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Verival Blog

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Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel
  • Rezepte

Rezept: Zuckerfreie Apfel-Bircher-Müsliriegel

November 16, 2020

Wenn in der kalten Jahreszeit regionales Obst und Gemüse nicht mehr so vielfältig ist, kann man immer auf Äpfel als heimische Obstsorte setzen. Sie sind nicht nur gesund, sondern auch vielfältig in der Küche einsetzbar. In diesem Rezept kombinieren wir sie mit dem Verival Bircher Urkorn Müsli und herauskommen leckere, ballaststoffhaltige und gesunde Müsliriegel.

Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Overnight Oats
  • Ernährung
  • Frühstück

Klassischen Haferbrei über Nacht zubereiten: Overnight Oats

November 16, 2020

Overnight Oats sind ohne Frage das perfekte Frühstück für alle, die es am Morgen öfters mal eilig haben. Mit dem Porridge aus dem Kühlschrank musst du nämlich auch dann nicht auf ein gesundes Frühstück verzichten, wenn die Zeit mal knapp ist.

Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme
  • Rezepte

Rezept: Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben-Creme

November 16, 2020

Ein Frühstück zum Verlieben! Unsere Crunchy Schnitten mit Himbeer-Rote-Rüben Creme sind perfekt für ein ausgiebiges Frühstück am Wochenende. Das Rezept eignet sich nicht nur für einen großen Brunch, sondern auch für ein romantisches Frühstück zu Zweit!

Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei
  • Rezepte

Rezept: Cranberry-Kirsch Müsliriegel, vegan und zuckerfrei

November 11, 2020

Fruchtliebhaber aufgepasst: In diesem Rezept erfährst Du, wie Du mit wenigen Zutaten und im Handumdrehen aus dem Verival Cranberry-Kirsch Müsli fruchtige protein- und ballaststoffreiche Müsliriegel machst. Zum Frühstück, oder als energiereicher, gesunder Snack für Zwischendurch.

Rezept: Belegte Green Protein Waffeln
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Rezept: Belegte Green Protein Waffeln

November 11, 2020

Oft ist man sehr im Stress und hat keine Zeit lange in der Küche zu stehen und sich einen gesunden Snack für Zwischendurch oder vor dem Sport zuzubereiten. Unsere Lösung: Belegte Green Protein Maiswaffeln. Ein schnell zubereiteter Proteinsnack, der auch noch gesund ist und gut schmeckt.

Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Waffel- und Pancakemix

November 11, 2020

Den selbstgemachten Waffel- und Pancakemix kann man genau auf seinen Geschmack abstimmen und ihn so zum Beispiel vegan oder zuckerfrei machen. Der Mix ist perfekt für dein Weihnachtsfrühstück und eignet sich auch als nachhaltiges Weihnachtsgeschenk.

Weihnachtsrezept: Gebrannte Mandeln und Cashews
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Weihnachtsrezept: Gebrannte Mandeln und Cashews

November 11, 2020

Gebrannte Mandeln oder Cashews dürfen bei uns zur Weihnachtszeit nicht fehlen. Der weihnachtliche Snack eignet sich aber auch ideal als Topping für dein Joghurt oder Porridge. Für das Rezept brauchst du nur 4 Zutaten und kannst so jedem Frühstück eine weihnachtliche Note verleihen.

Weihnachtsrezept: Gesunde Schoko-Crossies
  • Rezepte

Weihnachtsrezept: Gesunde Schoko-Crossies

November 10, 2020

Du möchtest dir zur Weihnachtszeit eine schokoladige Leckerei gönnen, aber möchtest auf viel Zucker und ungesunde Kekse verzichten? Dann probiere doch unsere gesunden Schoko-Crossies. Ganz ohne Industriezucker und ungesunde Zutaten.

Weihnachtsrezept: Gefüllte Kakao-Dattel-Cookies
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Weihnachtsrezept: Gefüllte Kakao-Dattel-Cookies

November 10, 2020

Du hast Lust auf Weihnachtskekse aber möchtest trotzdem auf eine gesunde Ernährung und deinen Körper schauen? Dann ist dieses gesunde Weihnachtsrezept für gefüllte Kakao-Dattel-Cookies, oder „Gesunde Rawreos“ wie wir sie auch gerne nennen, das Richtige Rezept für dich!

So gelingt dir ein kalorienarmes und gesundes Frühstück
  • Ernährung
  • Frühstück

So gelingt dir ein kalorienarmes und gesundes Frühstück

November 10, 2020

Das Frühstück ist für viele die wichtigste Mahlzeit des Tages. Dementsprechend fällt die erste Mahlzeit des Tages oftmals sehr üppig aus – das Hungergefühl tritt jedoch bereits nach relativ kurzer Zeit wieder auf. Wie du es schaffst, gesund und kalorienarm zu frühstücken, ohne die darauffolgenden Stunden hungern zu müssen, erfährst du in diesem Beitrag. Denn in diesem Artikel werden wir nicht nur analysieren, was ein gesundes Frühstück überhaupt ausmacht, sondern auch erklären, wie du alle gesunden Komponenten integrieren und dennoch kalorienarm frühstücken kannst.

Weihnachtsrezept: Kürbis-Porridge Energiekugeln
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Weihnachtsrezept: Kürbis-Porridge Energiekugeln

November 10, 2020

Du bist auf der Suche nach einem leckeren Rezept für Weihnachten? Dann sind diese Energiekugeln mit Porridge genau das Richtige für dich ! Egal ob als gesunder Ersatz für Weihnachtskekse oder als Snack für die Weihnachtszeit, diese Kugeln sind schnell und einfach zubereitet.

5 Tipps, wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst
  • Ernährung

5 Tipps, wie du dein Immunsystem natürlich stärken kannst

November 10, 2020

Besonders im Herbst und Winter können die immer kälteren Temperaturen deinem Immunsystem ganz schön zusetzen. Die Folge sind oft Halsschmerzen, Schnupfen, Husten und vieles mehr. Damit du gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit kommst, haben wir für dich die 5 wichtigsten Tipps für eine starke Immunabwehr zusammengestellt.

Welcher Porridge-Typ bist du?
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  • Frühstück

Welcher Porridge-Typ bist du?

November 5, 2020

In den letzten Jahren ist Porridge immer beliebter geworden und erfreut sich an einer hohen Beliebtheit. Das hat auch dazu geführt, dass der klassische schottische Haferbrei weiterentwickelt wurde und heute nicht nur in seiner ursprünglichen Form zubereitet wird. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, welche unterschiedlichen Porridge-Zubereitungsarten es gibt. Außerdem kannst du herausfinden, welcher Porridge-Typ du bist und welchen Verival Porridge du als nächstes probieren solltest.

Glutenunverträglichkeit – alles, was du über Zöliakie wissen musst
  • Ernährung

Glutenunverträglichkeit – alles, was du über Zöliakie wissen musst

November 3, 2020

Gluten versteckt sich in vielen Lebensmitteln des täglichen Gebrauchs. Du hast den Verdacht, glutenintolerant zu sein oder vor Kurzem die Diagnose erhalten? In unserem Blogbeitrag erfährst du alles, was du zu Beginn wissen solltest.

Rezept: Kürbis-Apfel Gugelhupf mit Ahornsirup-Kürbiskern-Topping
  • Rezepte

Rezept: Kürbis-Apfel Gugelhupf mit Ahornsirup-Kürbiskern-Topping

November 3, 2020

Wenn Kürbisse und Äpfel im Herbst Hochsaison haben, backt man sie am besten gemeinsam in diesen saftigen und würzigen Gugelhupf. Verfeinert wird das ganze mit einer Ahornsirup-Glasur und Kürbiskernen. Das Rezept dafür findest Du hier.