Saftige Karotten, fein geriebenen Mandeln oder Walnüssen und einer guten Portion von deinem Lieblingsmüsli oder Haferflocken – mit dieser Kombi startest du genussvoll ins Osterwochenende.
Mit Karotten, Nüssen und Kokos machen die Pfannkuchen von Minimalist Baker Dana (siehe Titelbild) dem “Kuchen” in ihrem Namen alle Ehre. Beim österlichen Brunch sind die veganen Carrot Coconut Pancakes bestimmt auch gerne gesehen.
Lass deine Carrot Cake Overnight Oats wie Mia von Kochkarussel im Kühlschrank übernachten. So brauchst du zum Osterfrühstück nur noch den Löffel zücken.
Kekse zum Frühstück – klingt zu gut um wahr zu sein? Nicht, wenn es um die Karotten Kuchen Frühstücks-Cookies von Sportstudentin und Triathlon-Trainerin Klara Fuchs geht. Die stecken voller gesunder Power.
Oh, wie yummi macht den typischen Osterkuchen frühstückstauglich und tischt einen Haferflocken-Karottenkuchen auf.
Was haben Karottenkuchen und Zimtschnecken gemeinsam? Zimt – und beide schmecken unverschämt gut. Warum also nicht beide Köstlichkeiten kombinieren, hat sich Katrina von Warm Vanilla Sugar gedacht: zu Carrot Cake Cinnamon Rolls!
Joghurt, Apfel und Banane, Haferflocken und Ahornsirup – die Zutatenliste für die Frühstücks-Möhren-Muffins auf Das Leben ist süß liest sich wie die Einkaufsliste für einen Guten Morgen. Die Muffins schmecken bestimmt auch danach.
Im Gesunden Müslikuchen von Mauselaus dürfen neben Karotten auch Zucchini und dein liebstes Müsli mitspielen. Die knusprige Müslikruste sieht zum Anbeißen aus.
Die Feinkostpunks überlassen es dir, ob du lieber zu Haferflocken oder Müsli greifst und schieben einen veganen Möhrenkuchen mit Zimt und Nüssen in den Ofen. Das flaumige Endprodukt kann sich sehen lassen.
Evas saftiger Buchweizenkuchen mit Schokolade, Karotten und Apfel auf Foodtastic ist eine etwas freiere dafür aber glutenfreie Interpretation des Oster-Klassikers.
Wirklich himmlisch sieht das Heavenly Carrot Cake Oatmeal von Angela auf Oh She Glows aus. Das Rezept dafür gibt’s nur auf Englisch.
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Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Sie gelten als Superfood und da sie nicht um den halben Erdball transportiert werden müssen.
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Wer das Wort “Superfood” hört, denkt wohl eher an Chia-Samen, Maca, Physalis, Gerstengras oder Goji-Beeren. Nur selten wäre Hafer auf dieser Liste zu finden. Dabei gilt das Korn als eine der gesündesten Getreidesorten überhaupt und ist somit ein richtiges “Urgestein” in der gesunden Ernährung.
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Bereits unsere Großeltern wussten über die wohltuende Wirkung der Hafermahlzeit Bescheid, und so weckt das Frühstücksgericht wohl bei einigen alte Kindheitserinnerungen.
Seit einiger Zeit gewinnt der Frühstücksklassiker wieder an Beliebtheit und findet Einzug auf Speisekarten hipper Lokale und in digitalen Food Blogs.
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Unser Magen Darm System ist wohl eines der komplexesten Systeme unseres Körpers. Willst du dein Wohlbefinden steigern? Dann gilt: Darmgesundheit fördern. Was ist ein gesunder Darm und welche positiven Effekte haben Haferflocken auf den Darm? All diese und weitere Fragen werden wir in folgendem Beitrag beantworten.
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Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp. Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit einem ausgewogenen und ballaststoffreichen Frühstück startet jedes Kind fröhlicher, konzentrierter und vor allem gesünder in den Tag.
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Langschläfer aufgepasst! – Wenn du morgens gerne etwas mehr Zeit im Bett verbringst, aber trotzdem nicht aufs Frühstück verzichten möchtest, bist du hier genau richtig. Ein Geheimtipp für dich: Overnight Oats. Wie der Name schon sagt, wird das gesunde Frühstück aus Haferflocken, Milch oder Wasser und frischem Obst schon am Vortag zubereitet.
