Ein besonderes Highlight beim Übernachten in einem Hotel ist jedes Mal das reich bestückte Frühstücksbuffet, insbesondere die Müsli-Bar mit den vielen unterschiedlichen Flocken, Cornflakes, Müslis, Nüssen und Saaten.
Wir haben die besten Tipps für dich, mit denen du im Handumdrehen ein buntes Müsli-Buffet für dich und deine Freunde zauberst.
Die einen mögen’s ganz pur, für die anderen darf es morgens schon etwas süßer sein. Damit du jeden Geschmack triffst, solltest du zumindest zwei Basis-Müslis auf Vorrat haben. Zum Beispiel ein Flocken-Basis-Müsli für die Puristen unter deinen Gästen, ein klassisches Bircher Müsli mit dem Bircher Urkornmüsli oder ein Hafer Crunchy für alle, die gerne knuspern.
2. Für den Beerenhunger & Schokogusto
Fruchtig wird’s in der Müslischüssel mit getrockneten Beeren, Bananen und Äpfeln – da sind das Beeren Urkornmüsli und 8-Frucht Urkornmüsli genau richtig. Aber auch Schokotiger sollten am Müsli-Buffet fündig werden – mit einem keksigen Schoko Crunchy zum Beispiel.
Mit guten Freunden ist besser frühstücken!
3. Abwechslung für drunter und drüber
Nicht jeder löffelt sein Müsli gerne mit Milch. Für den Fall, dass unter deinen Gästen jemand Laktose nicht verträgt oder vegan lebt, solltest du sicherheitshalber eine pflanzliche Alternative wie Soja-, Reis-, oder Mandelmilch zuhause haben.
Joghurt und frisches Obst sind ebenfalls Fixstarter am Buffet. Am besten ein paar Früchte vorschneiden und jeden Gast sein Müsli z.B. mit einem Mandala dekorieren lassen.
4. Nicht zu toppen – knusprige Toppings
Nüsse und Saaten eignen sich ideal zum Drüberstreuen – am praktischsten ist ein Nussmix oder ein Saatenmix, in dem gleich mehrere Zutaten enthalten sind. Sonnengelbe Cornflakes machen jedes Müsli zum Hingucker und wer seines mit noch mehr Knusperspaß abrunden will, der wird z.B. beim Frucht Crunchy Mix fündig.
5. Porridges – Warmfrühstücker willkommen
Am besten bereitest du schon ein paar kleine Tassen mit ein paar Esslöffel Porridge vor und stellst ein Kännchen mit heißem Wasser bzw. warmer Milch daneben. So kann sich jeder sein Porridge selbst anrühren.
6. Müsli-Fondue mit Spaßfaktor
Noch mehr Spaß macht das gemeinsame Frühstück, wenn quer über den Tisch probiert, gemischt und getauscht wird. Probier’s doch einmal mit einem Müsli-Fondue zum Aufspießen und Tunken.
7. Pikant statt süß
Nicht jeder frühstückt gerne süß. Mit pikanten Porridges kommen auch herzhaft Frühstücker auf ihre Kosten. Und auch Süßschnäbel greifen mittags gern zu Haferbrei in Sorten wie Kürbis-Tomaten oder Lauch-Zwiebel, wenn das Frühstück zum Brunch übergeht.
Der Hit für den Brunch mit Freunden: Müsli-Fondue!
Hier findest du das Verival Müsli Grundrezept. Einfach und super lecker, für jeden Morgen und zwischendurch.
Langschläfer aufgepasst! – Wenn du morgens gerne etwas mehr Zeit im Bett verbringst, aber trotzdem nicht aufs Frühstück verzichten möchtest, bist du hier genau richtig. Ein Geheimtipp für dich: Overnight Oats. Wie der Name schon sagt, wird das gesunde Frühstück aus Haferflocken, Milch oder Wasser und frischem Obst schon am Vortag zubereitet.
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Chia, wird in der Fachsprache „Chia Salvia hispanica“ genannt und ist unter anderem ein „Novel Food“. Wie dieses Superfood auf unseren Körper wirkt und was die Chiasamen so gesund macht, erfährst du in diesem Beitrag.
Bereits unsere Großeltern wussten über die wohltuende Wirkung der Hafermahlzeit Bescheid, und so weckt das Frühstücksgericht wohl bei einigen alte Kindheitserinnerungen. Seit einiger Zeit gewinnt der Frühstücksklassiker wieder an Beliebtheit und findet Einzug auf Speisekarten hipper Lokale und in digitalen Food Blogs.
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Die erste Challenge für einen gesunden Start in den Tag scheint für viele ein zuckerfreies Frühstück, greift man doch nur allzu gerne zu einem Brötchen mit süßem Aufstrich zum morgendlichen Kaffee. Doch das muss nicht sein. Es gibt viele einfache Rezepte mit zuckerfreien Lebensmitteln, die dich für deinen Tag fit machen und dir süßen Genuss verschaffen. Alles dazu findest du im Beitrag!
Unser Magen Darm System ist wohl eines der komplexesten Systeme unseres Körpers. Willst du dein Wohlbefinden steigern? Dann gilt: Darmgesundheit fördern. Was ist ein gesunder Darm und welche positiven Effekte haben Haferflocken auf den Darm? All diese und weitere Fragen werden wir in folgendem Beitrag beantworten.
Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp. Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit einem ausgewogenen und ballaststoffreichen Frühstück startet jedes Kind fröhlicher, konzentrierter und vor allem gesünder in den Tag.
Gesunde Ernährung liegt im Trend und das ist gut so. Sie stärkt Organismus sowie Abwehrsystem und fördert die Leistungsfähigkeit. Dank einer kontinuierlich zunehmenden Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln fällt eine gesunde und ausgewogene Kost heutzutage immer leichter.
Nüsse und Nussfrüchte sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten. Sie versorgen uns nicht nur mit gesunden Fetten, sondern liefern auch reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Sie sollten daher in keinem Ernährungsplan fehlen. Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag.
Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Sie gelten als Superfood und da sie nicht um den halben Erdball transportiert werden müssen.
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