Rezept: Beeren Joghurt Bowl aus dem Thermomix

Du hast einen Thermomix und möchtest neue leckere Rezepte ausprobieren? Unsere Beeren Joghurt Bowl ist perfekt dafür. Sie ist als gesundes Frühstück, aber auch als Snack zwischendurch sehr gut geeignet. Vor allem an heißen Sommertagen ist die Beeren Joghurt Bowl auch als gesunde Eisalternative ein purer Genuss!

Um deine Bowl zu verfeinern, kannst du verschiedene leckere Toppings hinzugeben. Sehr gut eignen sich dafür unsere Granolas und Crunchys, die für einen unverzichtbaren Knusper-Effekt sorgen.

Kleiner Tipp: Falls du keinen Thermomix zu Hause hast, kannst du die Beeren Joghurt Bowl auch ganz einfach mit einem Standmixer zubereiten!

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Beeren Joghurt Bowl aus dem Thermomix

Portionen: 4

Kalorien: 820kcal

Zubehör

• Thermomix

Zutaten

• 150 g Tiefkühl-Beeren (leicht angetaut)
• 60 g Mandeln ganz
• 10 g Chiasamen oder Leinsamen
• 1 reife Banane in Stücken
• 50 g Haferflocken
• 1 Prise Salz
• 200 g Naturjoghurt oder Skyr (für einen höheren Proteingehalt)
• 50 g Wasser
• nach Bedarf Agavensirup oder Honig zum Süßen

Zubereitung

• Gib zu Beginn die Tiefkühl-Beeren, Mandeln, Chia- oder Leinsamen in den Mixtopf.
  
• Püriere dann die Zutaten für 20 Sekunden auf Stufe 10.
  
• Schiebe danach den Inhalt mit dem Spatel nach unten.
• Füge als nächsten Schritt die restlichen Zutaten hinzu.
  
• Danach vermenge alle Zutaten für 30 Sekunden auf Stufe 5.
  
• Und fertig ist dein gesundes Frühstück!
  
• Als letzten Schritt fülle den Inhalt in eine Schale um und wähle beliebig deine Toppings aus. Dafür kannst du zum Beispiel frische Früchte, Samen, Nüsse, Trockenfrüchte oder unsere Verival Crunchys verwenden.
  

Nährwerte

Calories: 820kcal

Beeren Crunchy 1400g

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