Porridge Zubereitung – was du wissen solltest!

Ein warmer Porridge am Morgen sorgt für Wohlbefinden und hält lange satt. Nicht umsonst ist der nahrhafte und sehr gesunde Haferbrei wieder so beliebt. Porridge liefert aber nicht nur viele Nährstoffe, sondern ist auch blitzschnell zubereitet. Alles was du dafür brauchst, ist den Porridge deiner Wahl und etwas Wasser oder Milch.
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Welche Nährstoffe sind im Porridge enthalten?

Dass Porridge zum Frühstück gesund ist, ist ja schon lange kein Geheimnis mehr. Das Trendfrühstück sieht ja nicht nur auf Instagram Bildern gut aus, sondern tut auch deinem Körper gut. Wir haben den Porridge, auch Haferbrei oder Oatmeal genannt, genauer unter die Lupe genommen.
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Esse ich zu viel Zucker?

Wenn man auf die Nährwerttabelle vieler Lebensmittel schaut, findet man sehr oft auch diverse Bezeichnungen für Zucker. Jeden Tag nehmen wir unbewusst mehr Zucker zu uns, als wir eigentlich möchten. Ein übermäßiger Konsum von Zucker kann langfristig gesundheitsschädliche Auswirkungen auf unseren Körper haben und diverse Krankheiten wie Diabetes Typ 2 begünstigen. Wie viel Zucker du […]
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Frühstück ohne zugesetzten Zucker – so geht’s!

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Es gibt so viele verschiedene Gerichte, die man nach dem Aufstehen zu sich nehmen kann. Und gerade, weil das Frühstück für einen guten Start in den Tag so von Bedeutung ist, sollte man darauf achten, was man zu sich nimmt. Es ist nicht unmöglich sich gesund zu […]
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Pflanzendrinks im Check – wie öko sind sie wirklich?

Hafer-, Mandel-, Soja-, Reis-, Kokosdrinks und viele weitere Sorten gewinnen mehr und mehr an Popularität. Sie gehören zur Gruppe der Pflanzendrinks und sind mittlerweile aus keinem Supermarkt mehr wegzudenken. Pflanzendrinks sind Milchersatzprodukte, durch eine EU-Richtlinie darf man aber das Wort Milch nicht mehr dafür verwenden. Milch ist nämlich das Produkt einer Kuh – wir beschreiben […]
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So kannst du deine Lebensmittelreste kreativ und lecker verwerten

Wusstest du schon, dass ein Drittel aller produzierten Lebensmittel im Müll landen? Wir alle kennen es wahrscheinlich zu gut, wenn die Augen einmal wieder größer als der Magen waren und diverse Lebensmittel langsam an ihrer Knackigkeit oder schönen Farbe verlieren. Auch wenn diese Nahrungsmittel oft nicht mehr so ansprechend wie zu Beginn aussehen, sind sie […]
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5 Tipps wie du deinen Porridge selber machen kannst

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, weißt du wahrscheinlich bereits. Als Option für ein warmes Frühstück wird auch der Porridge immer beliebter. Wie du deinen eigenen leckeren Frühstücksbrei am besten zubereitest und wie du deinen Porridge am besten verfeinern kannst, erfährst du in diesem Beitrag. Was ist Porridge eigentlich? Für alle die […]
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Welchen Zuckerersatz gibt es und was steckt dahinter?

Seit vielen Jahren ist den Menschen bewusst, dass zu viel Zucker nicht gut für den Körper ist. Und doch essen wir ihn täglich weit über den Bedarf unseres Körpers hinaus. Das liegt unter anderem auch daran, dass er vielen Produkten des täglichen Lebens – oft unnötigerweise – zugesetzt wird. Zeitgleich mit der immer stärker werdenden […]
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Die besten Bergsportarten in Österreich

Wenn man an Österreich denkt, sind die Berge wahrscheinlich eines der ersten Dinge, die einem spontan einfallen. Für uns bei Verival spielen die Berge eine ganze besondere Rolle. Unsere Produktion und unser Hauptsitz befinden sich nämlich inmitten Tirols und der Tiroler Alpen. Die Berge liegen unserem Unternehmen also, wie auch vielen Österreicherinnen und Österreichern, sehr […]
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