Gesunder veganer Haselnuss-Schoko-Aufstrich
Vorbereitungszeit10 Min.
Gesamtzeit10 Min.
Portionen: 6
Kalorien: 140kcal
Gib zuerst die Haselnüsse in deinen Mixer oder Küchenmaschine und zerkleinere sie.
Gib anschließend die restlichen Zutaten mit in den Mixer, bis eine cremige Masse ensteht.
Die vegane Haselnuss-Creme kannst du sofort verspeisen. Du kannst sie beispielsweise als Aufstrich für dein Frühstücksbrot verwenden oder deinen Porridge oder deine Overnight Oats damit verfeinern.
Am besten bewahrst du den Aufstrich in einem Einmachglas auf. Dort hält er sich in etwa 3-4 Tage.
Calories: 140kcal | Carbohydrates: 6.6g | Protein: 3.2g | Fat: 10g