Go Back
Print
Recipe Image
Rezept drucken
No ratings yet
Müsli-Bites
Optimal als kleiner Snack vor Sport oder deinem Workout
Vorbereitungszeit
10
Min.
Cook Time
20
Min.
Gesamtzeit
30
Min.
Gang:
Breakfast, Snack
Keyword:
Banane, Granola, haferflocken, Nüsse, sport, Vollkorn, Zimt
Zutaten
200
g
Sport Granola Nüsse-Saaten-Kokos
1
Banane
(reif)
etwas
Bourbon Vanille
1
Prise
Zimt
2
EL
Kokosöl
3
EL
Haferflocken
evtl. 1-2
TL
Dinkelvollkornmehl
Zubereitung
Zuerst den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen und ein bis zwei Backbleche mit Backpapier auslegen.
Die Banane mit einer Gabel fein zerdrücken, sodass keine Stückchen mehr vorhanden sind. Natürlich kann man dazu auch einen Stabmixer verwenden.
Die trockenen Zutaten in einer Rührschüssel verrühren.
Den Honig mit dem Kokosöl etwas erwärmen und mit dem Bananenpüree zu den trockenen Zutaten hinzufügen.
Alles zu einer glatten Masse vermischen und mithilfe von 2 Teelöffeln kleine Häufchen auf die Backbleche setzen.
Die Häufchen mit einem befeuchteten Teelöffel oder mit den Fingern etwas flach drücken und im vorgeheizten Backofen ca. 10 Minuten backen.
Die Müsli-Bites anschließend wenden und noch einmal für 7-10 Minuten goldbraun backen.