Chiasamen Shake Schoko-Banane
Chiasamen Shake mit Bananen und Kakaopulver. Einfach gemacht und wahnsinnig gut!
Portionen: 2
Kalorien: 231kcal
Zutaten
- 1-2 EL Kakaopulver
- 1 Banane
- 125 ml Hafermilch
- 125 ml Wasser
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL Haferflocken
- 1 EL Mandelmus
- 1 EL Ahornsirup
Zubereitung
- Zuerst die Banane schneiden und die Banane dann gemeinsam mit der Flüssigkeit in den Mixer geben.
- Dann das Mandelmus, die Chiasamen und die gesunden Haferflocken hinzugeben.
- Anschließend das Kakaopulver und einen Schuss Ahornsirup hinzugeben.
- Alles gut vermixen und den Chiasamen Shake genießen 😉
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Nährwerte
Calories: 231kcal