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Cous Cous

  • Hefefrei
  • Laktosefrei
  • Eierfrei
  • Selleriefrei
  • Vegan
  • Vegetarisch
Verival Cous Cous

Der Reisersatz der nordafrikanischen Küche

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Beschreibung Zutaten Rezept Nährwertangaben per 100g Bewertungen 0
Beschreibung
Die Grundlage von Cous Cous ist gemahlener und vorgegarter Weizen. Durch seine rasche... mehr
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Die Grundlage von Cous Cous ist gemahlener und vorgegarter Weizen. Durch seine rasche Zubereitung ist er besonders für die schnelle Küche geeignet! Cous Cous kann als Beilage, Suppeneinlage, Salate und Süßspeisen verwendet werden.

Zutaten
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100 % Vollkorn-Hartweizen*.
*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301

> Kann Spuren von Schalenfrüchten, Lupinen, Sesam und Soja enthalten.
> Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen.
Rezept
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Verwendung: als Suppeneinlage, Auflauf mit Gemüse und Käse überbacken, als Beilage, kalt als Salat oder für Süßspeisen. Couscous, Salz und 1 TL Olivenöl mit 1,5fachen Menge kochendem Wasser übergießen, 2-4 min quellen lassen, servierfertig.
Nährwertangaben per 100g
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Brennwert in Kilojoule 1485 kJ
Brennwert in Kilokalorien 351 kcal
Fett 2,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 66 g
davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 8,8 g
Eiweiß 12 g
Salz 0 g
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