
Bekannt als Hauptzutat von Falafel und Hummus
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- Artikel-Nr.: 115125
Gekochte Kichererbsen schmecken leicht nussig. Sie eignen sich als Beilage, aber auch als Püree,... mehr
Gekochte Kichererbsen schmecken leicht nussig. Sie eignen sich als Beilage, aber auch als Püree, für Suppen, Eintöpfe, Aufläufe und Salate.
100% Kichererbsen aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301
> Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Sesam und Soja enthalten.
> Vor Wärme und Feuchtigkeit schützen
Kichererbsen einweichen (2-3 Stunden), Einweichwasser wegschütten, anschließend in der 3fachen Menge Wasser ca. 1 Stunde köcheln lassen.
Brennwert in Kilojoule | 1501 kJ |
Brennwert in Kilokalorien | 356 kcal |
Fett | 5,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Kohlenhydrate | 49 g |
davon Zucker | 6,8 g |
Ballaststoffe | 12 g |
Eiweiß | 21 g |
Salz | 0 g |
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