Kürbis-Tomaten Porridge
- Laktosefrei
- Pflanzliche Proteinquelle
- Ballaststoffreich
- Mit Beta-Glucan aus Hafer
- Vegan
- Fertig in 3 Minuten
Pikanter Haferbrei mit wertvoller Haferkleie, Tomaten und Kürbis. 100% Bio & eine vegane Proteinquelle.
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 3-5 Werktage.
| Menge | Stückpreis | Grundpreis |
|---|---|---|
| bis 1 | € 4,99 * | € 15,35 * / 1000 Gramm |
| ab 2 | € 4,74 * | € 14,58 * / 1000 Gramm |
| ab 6 | € 4,49 * | € 13,82 * / 1000 Gramm |
- Artikel-Nr.: 40168
Tiroler Biomanufaktur Seit 30 Jahren
100% Bio Aus nachhaltiger Landwirtschaft
Vegan Mit der Power aus Pflanzen
Ballaststoffreich Hält dich lange satt
Pflanzliche Proteinquelle Perfekt für den Muskelaufbau
Energiereicher Start Optimale Nährstoffverteilung
1 Schüssel Porridge liefert dir alle wichtigen Nährstoffe für den Tag
Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem. Die komplexen Kohlenhydrate in der Haferkleie lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du länger satt bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Hafer durch die enthaltenen Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Das enthaltene Gemüse beinhaltet zusätzlich wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Unser Porridge ist übrigens in nur 3 Minuten zubereitet (ganz ohne kochen) und schmeckt auch mittags oder abends als volle Mahlzeit oder Beilage hervorragend!
Unser Versprechen:
- Ohne Einsatz von chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmitteln
- Ohne Farb- und Aromastoffzusatz
- Ohne Konservierungsstoffe
- Gentechnikfrei
Superfood Haferkleie
Im Gegensatz zu Haferflocken, besteht die Haferkleie "nur" aus den Randschichten und dem Keim des Haferkorns, die aber ein verdichtetes Verhältnis an Ballaststoffen und Eiweiß enthalten. Somit enthält die Haferkleie bis zu 50% mehr Ballaststoffe als herkömmliche Haferflocken. Auch geschmacklich unterscheidet sich Haferkleie leicht von Haferflocken und bringt eine leicht nussige Note in deinen Porridge.
Aromatischer Kürbis
Wenn du, wie viele Menschen, an einem leichten Eisenmangel leidest, solltest du unbedingt öfter zu Kürbis greifen! Das Gewächs ist nämlich ein sehr guter pflanzlicher Eisenlieferant und kann dadurch dein Immunsystem stärken. Außerdem versorgt dich das Gemüse mit vielen sättigenden Ballaststoffen und regt deine Verdauung an.
Gesunde Tomaten
Auch wenn es anfangs etwas befremdlich klingen mag, aber ein leckeres Hafer-Frühstück mit Tomaten ist aus ernährungswissenschaftlicher Sichtweise sehr vorteilhaft. Das liegt daran, dass das rote Gemüse einen hohen Anteil an Antioxidantien enthält und durch seine reinigende Wirkung auch Schadstoffe aus dem Körper leitet.
Nährwertinformationen
Zutaten
Haferkleie*, Kürbisflocken* 3%, Kürbispulver* 2,5%, Tomatenchips* 2,5%, Tomatengranulat* 2,3%, getrocknete Tomatenwürfel* 1,5%, getrocknete Kürbisstücke 1%, Salz, Rauchsalz, Basilikum*, Liebstöckl*, Paprika*, Koriander*, Pfeffer*.
Herkunft Hafer: EU
*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301
Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen, Lupinen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Zubereitung
80g Porridge (1 Portion) in einer Schüssel mit ca. 160ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen.
Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)
| Brennwert in Kilojoule | 1518 kJ |
| Brennwert in Kilokalorien | 360 kcal |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 6,4 g |
| Ballaststoffe | 9,3 g |
| Eiweiß | 12 g |
| Salz | 1,9 g |
100% vollwertig
100% vollwertig bedeutet:
Mit einer Portion Porridge nimmst du eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zu dir. Alle wichtigen Grundbausteine werden deinem Organismus zugeführt. Und das am besten schon zum Start in den Tag!
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass du täglich 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß zu dir nimmst, damit dein Körper optimal funktionieren kann und alles bekommt, was er braucht, um voll leistungsfähig zu sein. Unsere Porridges erfüllen diese Vorgaben, wodurch du schon beim Frühstück deinen Körper für viele Herausforderungen im Alltag ideal versorgst!
Vitamine stärken nicht nur dein Immunsystem, sondern sind an vielen wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt, wie zum Beispiel am Aufbau und Schutz von Zellen. Zusammen mit Mineralstoffen sorgen Vitamine außerdem für das optimale Funktionieren deines Stoffwechsels. Um deinen Vitamin- und Mineralstoff-Bedarf optimal zu decken, ist eine gesunde Ernährung unumgänglich, am besten natürlich schon am Morgen. Wir haben ganz genau hingesehen und zwei Frühstückslieblinge miteinander verglichen. Was schneidet besser ab – ein Marmeladebrot mit Butter oder ein Verival Porridge?
Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot:
Marmeladebrot
| Vitamine und Mineralstoffe | Marmeladebrot | Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (mg/100g) | 0,05 | 1,0 |
| Vitamin B2 (mg/100g) | 0,04 | 1,1 |
| Kalium (mg/100g) | 89 | 4000 |
| Magnesium (mg/100g) | 14 | 300 |
| Zink (mg/100g) | 0,42 | 7 |
| Eisen (mg/100g) | 0,47 | 15 |
| Gesamtballaststoffe (mg/100g) | 3,4 | 30 |
| Phosphor (mg/100g) | 53 | 700 |
Verival Porridge
| Vitamine und Mineralstoffe | Verival Porridge | Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (mg/100g) | 0,34 | 1,0 |
| Vitamin B2 (mg/100g) | 0,11 | 1,1 |
| Kalium (mg/100g) | 477 | 4000 |
| Magnesium (mg/100g) | 138 | 300 |
| Zink (mg/100g) | 2,39 | 7 |
| Eisen (mg/100g) | 4,11 | 15 |
| Gesamtballaststoffe (mg/100g) | 12,8 | 30 |
| Phosphor (mg/100g) | 363 | 700 |
Frühstück ist nicht gleich Frühstück. Denn manche Speisen versorgen dich bereits morgens mit vielen wichtigen Nährstoffen und der Extraportion Energie – andere lassen lediglich dein Hungergefühl für kurze Zeit verschwinden. So ist ein hoher Ballaststoffgehalt ein guter Indikator dafür, dass dich dein Frühstück lange satt hält. Auch der Proteingehalt ist ein relevanter Faktor: Denn Eiweiß ist nicht nur für den Aufbau von Muskeln wichtig, sondern auch für viele andere Prozesse des Körpers.
Verival Porridge enthält 3x so viel Protein und Ballaststoffe wie ein Marmeladebrot:
Tipp von unserem Ernährungswissenschaftler Axel Dinse:
Für die Extraportion Omega-3-Fettsäuren in deinem Porridge, füge einfach den Verival Saatenmix und Walnüsse als Topping hinzu. Sowohl die beliebten Nüsse als auch die im Verival Saatenmix enthaltenen Lein- und Hanfsamen haben einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Diese wirken entzündungshemmend und stärken dein Immunsystem!
Warmes Frühstück stärkt von innen!
Im Gegensatz zu kaltem Frühstück muss der Körper weniger Energie für die Verdauung von warmen Gerichten aufwenden. Damit wird dein Organismus entlastet, dein Immunsystem gestärkt und dein Stoffwechsel angekurbelt. Warme Speisen zeichnen sich zudem durch eine erhöhte Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe aus. Das bedeutet, dass die enthaltenen Nährstoffe besser und schneller aufgenommen werden können.
Die Zukunft gehört dem Recycling
Davon sind wir überzeugt. Denn das Ziel muss sein, den Lebenszyklus von bestehenden Materialien so gut wie möglich zu verlängern, sodass weniger Ressourcen für die Herstellung von neuem Material benötigt werden. Darum setzen wir bei unseren Verpackungen auf Recyclingfähigkeit und freuen uns, dass unsere Frühstücksprodukte mit dem „Made for Recycling-Zertifikat" ausgezeichnet wurden. Mehr zum Thema Verpackung findest du auf unserer Social-Responsibility-Seite.
360° Social Responsibility
Seit mehr als 30 Jahren machen wir schon Bio-Frühstück – und zählen damit zu Österreichs absoluten Bio-Pionieren. Ein respektvoller Umgang mit Mensch & Umwelt hat bei uns daher allerhöchste Priorität. Aus diesem Grund haben wir uns einem 360°-Social-Responsibility-Modell verschrieben, das sich um diese 5 Punkte dreht:
- Fokus auf kleine Bio-Landwirtschaften
- Ausbau der Artenvielfalt
- Nachhaltige Verpackung
- Unterstützung von umweltfreundlicher und gesunder Ernährung
- Förderung von Diversität und Frauen in Führungspositionen
Häufig gestellte Fragen
Pikanter Porridge - was ist das denn?
Wir geben es zu: Pikanter Porridge ist bei weitem nicht so bekannt und verbreitet wie sein süßer großer Bruder. Der würzige Haferbrei mag als Frühstück wohl nicht für jedermann und jederfrau infrage kommen. Umso besser also, dass es noch bestimmt ein Dutzend andere Situationen gibt, in denen der Kürbis-Tomaten Porridge genau das Richtige ist. Zum Beispiel als schnelles und trotzdem gesundes Abendessen. Oder als gesunder Snack zwischendurch. Oder als Beilage. Oder als Zugabe zu einer köstlich leichten Lunchbowl. Probier's doch einfach mal aus!
Welche anderen pikanten Porridge-Sorten gibt es bei Verival?
Neben vielen süßen und fruchtigen Haferbrei-Sorten haben wir auch zwei pikante Varianten entwickelt: den Kürbis-Tomaten Porridge und den Brokkoli Porridge mit Pinienkernen.
Was ist Haferkleie und welche Vorteile hat sie?
Haferkleie besteht im Gegensatz zu Haferflocken nicht aus dem ganzen Haferkorn, sondern nur aus den äußeren Randschichten und dem Keimling des Korns. Das führt dazu, dass die Haferkleie höhere Mengen des löslichen Ballaststoffs Beta-Glucan beinhaltet, der dich lange satt hält.
Was ist Beta-Glucan und warum ist es gut für mich?
Beta-Glucan ist ein Ballaststoff mit einer besonderen Wirkung. Eine Tagesdosis von 3 g Beta-Glucan verringert nämlich nachweislich den Cholesteringehalt im Blut und hat vielfältige gesundheitliche Vorteile. Eine der wichtigsten Quellen von Beta-Glucan ist die Getreidesorte Hafer. Eine Portion Porridge (50 g) liefert 1,67 g Beta-Glucan und versorgt dich daher schon mit der Hälfte deines Tagesbedarfs.
Warum gilt Porridge als gesundes Frühstück?
Haferbrei zeichnet sich vor allem durch seinen hohen Wert an Ballaststoffen aus, welche deine Verdauung fördern und deinen Blutzuckerspiegel konstant halten. Porridge enthält außerdem wichtige Mineralstoffe, Vitamine und Eiweiße. Mit der Aufnahme von 50 g Haferbrei deckst du alleine beim Frühstück schon 60 % deines täglichen Bedarfs an Magnesium und 30 % deines Vitamin-B1-Bedarfs.
Warum Porridge von Verival?
Die Verival Porridges bestehen ausschließlich aus hochwertigen natürlichen Zutaten in Bio-Qualität. Ein weiterer Vorteil zeigt sich auch in der schnellen und unkomplizierten Zubereitung, denn in nur 3 Minuten hast du ein vollwertiges, gesundes Frühstück auf den Tisch gezaubert.
mal was anderes
hab mir eigentlich nichts erwartet weil ich immer gedacht habe Porridge muss süß schmecken, aber war sehr positiv überrascht schmeckt extrem gut und ist eine coole Alternative. Ich bestelle sicher noch einmal
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