Mango-Maracuja Porridge Smoothie Bowl
- Ohne Zuckerzusatz
- Pflanzliche Proteinquelle
- Ballaststoffreich
- Mit Beta-Glucan aus Hafer
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
- Kalt oder warm zubereiten
- Fertig in 1 Minute
Blitzschnelle Porridge Smoothie Bowl mit Mango & Maracuja. 100% Bio, vegan und ohne Zuckerzusatz.
Sofort versandfertig, Lieferzeit ca. 3-5 Werktage.
| Menge | Stückpreis | Grundpreis |
|---|---|---|
| bis 1 | € 8,49 * | € 33,96 * / 1000 Gramm |
| ab 2 | € 8,07 * | € 32,28 * / 1000 Gramm |
| ab 6 | € 7,64 * | € 30,56 * / 1000 Gramm |
- Artikel-Nr.: 40261
Tiroler Biomanufaktur Seit 30 Jahren
100% Bio Aus nachhaltiger Landwirtschaft
Ohne Zuckerzusatz Nur natürliche Süße aus Früchten
Vegan Mit der Power aus Pflanzen
Glutenfrei Ein Frühstück für jeden Anspruch
Energiereicher Start Optimale Nährstoffverteilung
Gesundes Frühstück in einer Minute? Wir haben die Lösung!
Die erste Porridge Smoothie Bowl der Welt verbindet das Beste aus Porridge und Smoothie in einem Frühstück. Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem. Die komplexen Kohlenhydrate im Vollkornhafer lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du länger satt bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Vollkornhafer durch die enthaltenen Ballaststoffe für eine gesunde Verdauung. Mango und Maracuja verleihen nicht nur einen herrlich fruchtigen Geschmack, sondern versorgen dich zusätzlich mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen. Die Bowl ist übrigens in nur einer Minute zubereitet, ob kalt oder warm, bleibt dabei dir überlassen.
Unser Versprechen:
- Ohne Einsatz von chemisch-synthetischen Pflanzenschutzmitteln
- Ohne Farb- und Aromastoffzusatz
- Ohne Konservierungsstoffe
- Gentechnikfrei
Powerfood Hafer
Hafer wird von ErnährungswissenschaftlerInnen aufgrund seines zehnprozentigen Ballaststoffanteils, der Qualität seiner Kohlenhydrate, der Eiweißzusammensetzung, der ungesättigten Fettsäuren und der enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe als besonders wertvoll hervorgehoben!
Vitaminbombe Mango
Durch die enthaltenen Vitamine in der Mango, wie zum Beispiel Vitamin C, E und B-Vitamine, ist die gelbe Frucht besonders wertvoll für dein Immunsystem. Außerdem versorgt sie dich mit gesunden Mineralstoffen wie Kalium, Magnesium, Calcium und Phosphor – das sind essenzielle Stoffe, die wichtig für vieleFunktionen in deinem Körper sind.
Nährstoffreiche Maracuja
Die tropische Frucht kann besonders mit ihrem hohen Anteil an Magnesium punkten, das wichtig für deine Muskeln und Nerven ist. Des Weiteren ist sie reich an Vitamin C und B-Vitaminen, die deine natürliche Abwehr unterstützen. Durch ihren hohen Kalium-Gehalt wirken Maracujas außerdem entwässernd und helfen dabei deinen Flüssigkeitshaushalt in Balance zu halten.
Nährwertinformationen
Zutaten
Vollkorn-Haferschrot* glutenfrei 48%, Kokosnussmehl*, Mango- pulver* 7%, Maracujapulver* 6% (Maltodextrin*, Maracujasaftkonzentrat* 45%), Dattelpulver*, Bana- nenpulver* 4,5%, Chiasamen* „Salvia Hispanica“, Kürbisflocken* (Kürbispüree* 70%, Maisstärke*), Lein- saat* gold, Acerolapulver* (Acerolasaftkonzentrat* 75%, Maltodextrin*).
Herkunft Hafer: EU
*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301
Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und anderen Schalenfrüchten enthalten. Unter Schutzatmosphäre verpackt. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.
Zubereitung
50 g Grundmischung (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 120 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kaltem oder warmem Wasser, Milch oder Pflanzendrink übergießen, umrühren, kurz quellen lassen und genießen.
Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)
| Brennwert in Kilojoule | 1745 kJ |
| Brennwert in Kilokalorien | 415 kcal |
| Fett | 8,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 20 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Salz | 0,06 g |
100% vollwertig
100% vollwertig bedeutet:
Mit einer Portion Porridge nimmst du eine ausgewogene und gesunde Mahlzeit zu dir. Alle wichtigen Grundbausteine werden deinem Organismus zugeführt. Und das am besten schon zum Start in den Tag!
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt, dass du täglich 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß zu dir nimmst, damit dein Körper optimal funktionieren kann und alles bekommt, was er braucht, um voll leistungsfähig zu sein. Unsere Porridges erfüllen diese Vorgaben, wodurch du schon beim Frühstück deinen Körper für viele Herausforderungen im Alltag ideal versorgst!
Vitamine stärken nicht nur dein Immunsystem, sondern sind an vielen wichtigen Prozessen in deinem Körper beteiligt, wie zum Beispiel am Aufbau und Schutz von Zellen. Zusammen mit Mineralstoffen sorgen Vitamine außerdem für das optimale Funktionieren deines Stoffwechsels. Um deinen Vitamin- und Mineralstoff-Bedarf optimal zu decken, ist eine gesunde Ernährung unumgänglich, am besten natürlich schon am Morgen. Wir haben ganz genau hingesehen und zwei Frühstückslieblinge miteinander verglichen. Was schneidet besser ab – ein Marmeladebrot mit Butter oder ein Verival Porridge?
Verival Porridge bietet um ein Vielfaches mehr Vitamine und Mineralstoffe als ein Marmeladebrot:
Marmeladebrot
| Vitamine und Mineralstoffe | Marmeladebrot | Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (mg/100g) | 0,05 | 1,0 |
| Vitamin B2 (mg/100g) | 0,04 | 1,1 |
| Kalium (mg/100g) | 89 | 4000 |
| Magnesium (mg/100g) | 14 | 300 |
| Zink (mg/100g) | 0,42 | 7 |
| Eisen (mg/100g) | 0,47 | 15 |
| Gesamtballaststoffe (mg/100g) | 3,4 | 30 |
| Phosphor (mg/100g) | 53 | 700 |
Verival Porridge
| Vitamine und Mineralstoffe | Verival Porridge | Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B1 (mg/100g) | 0,34 | 1,0 |
| Vitamin B2 (mg/100g) | 0,11 | 1,1 |
| Kalium (mg/100g) | 477 | 4000 |
| Magnesium (mg/100g) | 138 | 300 |
| Zink (mg/100g) | 2,39 | 7 |
| Eisen (mg/100g) | 4,11 | 15 |
| Gesamtballaststoffe (mg/100g) | 12,8 | 30 |
| Phosphor (mg/100g) | 363 | 700 |
Frühstück ist nicht gleich Frühstück. Denn manche Speisen versorgen dich bereits morgens mit vielen wichtigen Nährstoffen und der Extraportion Energie – andere lassen lediglich dein Hungergefühl für kurze Zeit verschwinden. So ist ein hoher Ballaststoffgehalt ein guter Indikator dafür, dass dich dein Frühstück lange satt hält. Auch der Proteingehalt ist ein relevanter Faktor: Denn Eiweiß ist nicht nur für den Aufbau von Muskeln wichtig, sondern auch für viele andere Prozesse des Körpers.
Verival Porridge enthält 3x so viel Protein und Ballaststoffe wie ein Marmeladebrot:
Tipp von unserem Ernährungswissenschaftler Axel Dinse:
Für die Extraportion Omega-3-Fettsäuren in deinem Porridge, füge einfach den Verival Saatenmix und Walnüsse als Topping hinzu. Sowohl die beliebten Nüsse als auch die im Verival Saatenmix enthaltenen Lein- und Hanfsamen haben einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren. Diese wirken entzündungshemmend und stärken dein Immunsystem!
Warmes Frühstück stärkt von innen!
Im Gegensatz zu kaltem Frühstück muss der Körper weniger Energie für die Verdauung von warmen Gerichten aufwenden. Damit wird dein Organismus entlastet, dein Immunsystem gestärkt und dein Stoffwechsel angekurbelt. Warme Speisen zeichnen sich zudem durch eine erhöhte Bioverfügbarkeit der Inhaltsstoffe aus. Das bedeutet, dass die enthaltenen Nährstoffe besser und schneller aufgenommen werden können.
Die Zukunft gehört dem Recycling
Davon sind wir überzeugt. Denn das Ziel muss sein, den Lebenszyklus von bestehenden Materialien so gut wie möglich zu verlängern, sodass weniger Ressourcen für die Herstellung von neuem Material benötigt werden. Darum setzen wir bei unseren Verpackungen auf Recyclingfähigkeit und freuen uns, dass unsere Frühstücksprodukte mit dem „Made for Recycling-Zertifikat" ausgezeichnet wurden. Mehr zum Thema Verpackung findest du auf unserer Social-Responsibility-Seite.
360° Social Responsibility
Seit mehr als 30 Jahren machen wir schon Bio-Frühstück – und zählen damit zu Österreichs absoluten Bio-Pionieren. Ein respektvoller Umgang mit Mensch & Umwelt hat bei uns daher allerhöchste Priorität. Aus diesem Grund haben wir uns einem 360°-Social-Responsibility-Modell verschrieben, das sich um diese 5 Punkte dreht:
- Fokus auf kleine Bio-Landwirtschaften
- Ausbau der Artenvielfalt
- Nachhaltige Verpackung
- Unterstützung von umweltfreundlicher und gesunder Ernährung
- Förderung von Diversität und Frauen in Führungspositionen
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Häufig gestellte Fragen
Was ist eine Porridge Smoothie Bowl?
Die Porridge Smoothie Bowl ist eine Verival-eigene Erfindung. Wir haben zwei der aktuell beliebtesten Frühstückstrends kombiniert und daraus ein nährstoffreiches, köstliches und zugleich kinderleicht zuzubereitendes Frühstücksgericht kreiert. Es vereint die Fruchtigkeit und Frische von Smoothies mit den gesunden Eigenschaften von Haferbrei und kann - je nach Geschmack und Jahreszeit - sowohl kalt als auch warm angerührt und genossen werden.
Was ist Beta-Glucan und warum ist es gut für mich?
Beta-Glucan ist ein Ballaststoff mit einer besonderen Wirkung. Eine Tagesdosis von 3 g Beta-Glucan verringert nämlich nachweislich den Cholesteringehalt im Blut und hat vielfältige gesundheitliche Vorteile. Eine der wichtigsten Quellen von Beta-Glucan ist die Getreidesorte Hafer. Eine Portion Porridge (50 g) liefert 1,67 g Beta-Glucan und versorgt dich daher schon mit der Hälfte deines Tagesbedarfs.
Ist die Porridge Smoothie Bowl Mango-Maracuja zuckerfrei?
Unsere Bowl schmeckt herrlich fruchtig - ganz ohne zugesetzten Zucker. Als zuckerfrei kann sie aber trotzdem nicht bezeichnet werden, denn der hohe Fruchtanteil, der den Porridge zu einer Porridge Smoothie Bowl macht, bringt logischerweise auch (natürlichen) Fruchtzucker mit sich. Grundsätzlich gehen wir mit Zucker, ob zugesetzt oder natürlich, und anderen Süßungsmitteln sehr achtsam um.
Ich habe Glutenintoleranz. Kann ich die Porridge Smoothie Bowl Mango-Maracuja bedenkenlos essen?
Ja! Wie alle unserer glutenfreien Frühstücksprodukte sind auch unsere beiden Porridge Smoothie Bowls mit dem Glutenfrei-Siegel gekennzeichnet. Um jenes verliehen zu bekommen, dürfen nicht nur die Zutaten kein Gluten enthalten, es müssen außerdem, noch bevor der Haferbrei bei uns hergestellt wird, verschiedene Schritte streng befolgt werden. Das beginnt bei der Überprüfung des Saatguts, geht über die Kontrolle der Anbaufelder, bishin zur Reinigung der Mähdrescher, Stapler und der gesamten Produktionsanlage. So stellen wir sicher, dass auch Menschen mit stark ausgeprägter Glutenintoleranz sorglos frühstücken können.
Wie wird die Porridge Smoothie Bowl Mango-Maracuja zubereitet?
In der wärmeren Jahreszeit schmeckt die Porridge Smoothie Bowl kalt angerührt herrlich erfrischend - verwende dazu ganz nach deinem Geschmack kalte Milch, eine pflanzliche Alternative oder Wasser. Im Herbst und Winter kannst du den exotischen Porridge-Mix aber auch als warmen Haferbrei zubereiten. Hierfür eignen sich wieder erwärmte Milch, Pflanzendrinks oder heißes Wasser. Ob kalt oder warm, die Porridge Smoothie Bowl ist in beiden Fällen nach nur 1 Minute Quellenlassen fix und fertig zum Genuss.
Wie frische Früchte
Wow, schmeckt meiner Meinung nach 1:1 als würde man Mango und Maracuja frisch essen! Mein Geheimtipp: Ich gebe ein Stück dunkle Schokolade in die warmen Porridge, dann ist es ein halbwegs gesundes Dessert ;)
Entdeckung
Habe gesehen, dass es Smoothie Bowls gibt und halt eine zum Probieren dazu bestellt. Die Entdeckung! Unkompliziert, schnell und SOO GUT! Hab eben die zweite Sorte geordert und die Mango Bowl im 6er Pack nachbestellt.
Super lecker
Super leckerer Porridge! Schmeckt fruchtig und nicht zu süß! Ideal wenn man mal keine Früchte zum toppen zu Hause hat.
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