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Veganes Porridge ohne Zuckerzusatz aus der Mikrowelle
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Grundrezept - Veganes Porridge ohne Zuckerzusatz aus der Mikrowelle

Vorbereitungszeit1 min
Cook Time3 Min.
Gesamtzeit4 Min.
Kalorien: 300kcal

Zutaten

  • 50 g Verival Porridge
  • 250 ml 250 ml Milch pflanzlicher Herkunft (Mandelmilch, Reismilch, Dinkelmilch,...) oder Wasser
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung

  • Um deinen zuckerfreien Frühstücksbrei in der Mikrowelle zuzubereiten braucht es nicht viel. Mit diesem Porridge-Grundrezept schnell erledigt. Du musst einfach nur 50 g Haferflocken mit 250 ml Pflanzendrink in eine mikrowellenfeste Schüssel geben.
  • Danach gibst du deinen Porridge bei mittlerer Stufe für 1,5 Minuten in die Mikrowelle. Du kannst auch mal mit höchster Stufe versuchen. Hier findest du selbst je nach Gerät die beste Vorgehensweise heraus. Danach nimm die Schüssel kurz aus der Mikrowelle und rühre den Haferbrei einmal kurz gut durch bis er eine cremige Konsistenz hat.
  • Danach gib den Getreidebrei aus Haferflocken für weitere 1,5 Minuten in die Mikrowelle und schon ist dein Porridge aus der Mikrowelle in 3 Minuten zubereitet.
  • Wenn du möchtest, kannst du nach dem Umrühren jetzt noch Toppings deiner Wahl (z.B. Blaubeeren, anderes frisches Obst, Leinsamen oder auch mal Raspeln von Kokos, ein wenig Agavendicksaft oder etwas veganes Nussmus auf deinen Haferbrei geben).

Nährwerte

Calories: 300kcal