Porridge aux prunes et pavot

{"type":"root","children":[{"type":"heading","level":2,"children":[{"type":"text","value":"1 Schüssel Porridge liefert dir alle wichtigen Nährstoffe für den Tag","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Porridge versorgt deinen Körper schon beim Frühstück mit allen wichtigen Nährstoffen, ist "},{"type":"text","value":"leicht verdaulich und gut für dein Immunsystem","bold":true},{"type":"text","value":". Die komplexen Kohlenhydrate in der Haferkleie lassen deinen Blutzucker nur langsam ansteigen, wodurch du "},{"type":"text","value":"länger satt","bold":true},{"type":"text","value":" bleibst und Heißhunger keine Chance lässt. Außerdem sorgt der Hafer durch die enthaltenen "},{"type":"text","value":"Ballaststoffe","bold":true},{"type":"text","value":" für eine gesunde Verdauung. Die enthaltenen Zwetschken beinhalten zusätzlich "},{"type":"text","value":"wichtige Vitamine, wie zum Beispiel die B-Vitamine, die sich positiv auf deine Nerven auswirken","bold":true},{"type":"text","value":". Unser Porridge ist übrigens in nur "},{"type":"text","value":"3 Minuten","bold":true},{"type":"text","value":" zubereitet, ganz ohne kochen."}]}]}

{"type": "root", "children": [{"type": "paragraph", "children": [{"type": "text", "value": "Son d'"}, {"type": "text", "value": "avoine*", "bold": true}, {"type": "text", "value": " 70,7%, raisins secs* (raisins secs* 99,5%, huile de tournesol*, morceaux de prunes* 7,8% (sirop de fructose*, sucre de canne brut*, prunes* 12,5%, farine de riz*, concentre\u0301 de compote de pommes*, beurre de cacao*, concen"}]}]}

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule	1.547,00 kJ
Brennwert in Kilokalorien	368,00 kcal
Fett	8,50 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,00 g
Kohlenhydrate	57,00 g
davon Zucker	14,00 g
Ballaststoffe	9,60 g
Eiweiß	11,00 g
Salz	0,00 g

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"50 g Porridge (6-7 EL) in einer Schüssel mit ca. 100 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 80 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen."}]}]}