Snack Rezepte
Willkommen auf unserer Rezeptseite für gesunde Snacks! Hier findest du eine Vielzahl an gesunden und schnell zubereiteten Snack-Rezepten. Egal ob du lieber Riegel, Energiebällchen oder Kekse zwischendurch snackst, hier findest du jede Menge Inspiration für leckere und einfache Zwischenmahlzeiten.
Unsere liebsten Verival Snack Rezepte
Bircher Müsliriegel Rezept
Müsliriegel sind die perfekte Wahl, wenn du einen gesunden und einfachen Snack zubereiten willst. Außerdem kannst du so selbst die Zutaten auswählen und kannst auf unnötigen Zucker verzichten.
Bei unseren Bircher Müsliriegel dürfen natürlich die Zutaten, mit denen man auch das klassische Bircher Müsli macht, nicht fehlen. Dazu zählen Haferflocken, Apfel, Zitrone und Nüsse. Um die Müsliriegel noch ein wenig aufzupeppen geben wir zudem noch Quinoa Pops, Leinsamen und für die Süße ein wenig Honig dazu.
Energyballs Rezept ohne Zucker
Energiebällchen sind eine wirklich gute Snackidee, wenn du schnell Energie brauchst. Vermische dafür einfach 70g Haferflocken, 30g Nüsse, 10g Backkakao, 4 getrocknete und entkernte Datteln, 1 Prise Zimt, 2 EL Mandelmus, 1 EL Kokosöl und gib alles in einen Mixer. Forme aus der Masse dann kleine Kugeln. Fertig ist dein gesunder Snack für zwischendurch.
Overnight Oats Rezepte
Overnight Oats, also kaltes Porridge, sind eine besonders sättigende und gesunde Wahl, wenn du deine Snacks schnell vorbereiten möchtest. Vermische einfach 70g Haferflocken mit der doppelten Menge an Milch oder Pflanzendrink und lasse das ganze für mindestens 3 Stunden oder über Nacht ziehen. Wenn deine Overnight Oats fertig sind, kannst du sie einfach mit Obst wie Beeren oder Banane, Leinamen, Nüssen und mehr toppen.
Belegte Waffeln
Auch diverse herzhafte Waffeln wie Mais- oder Reiswaffeln eignen sich wirklich gut als gesunder Snack. Du kannst sie beliebig belegen und immer wieder abwandeln.
Hier haben wir ein paar Ideen für deine belegten Waffeln:
- Cottage Cheese, Gurke und Kresse
- Tomate, Zwiebel und Basilikum
- Mandelmus, Zimt und Himbeeren
- Erdnussmus und Banane
Gesunde Brownies ohne Zucker
Nussige Porridge Brownies – saftig, schokoladig und lecker – genauso müssen Brownies schmecken. Aber dass hierfür nicht unbedingt viel Zucker oder tierisches Fett notwendig ist, beweist dieses Rezept. Außerdem kommt dieses Porridge Brownie Rezept ganz ohne Mehl aus.
Probiere diese Porridge Brownies unbedingt aus, denn sie brauchen nicht viel Vorbereitungszeit und sind schnell gebacken.
-
Green Protein Waffeln
Normaler Preis 2,59 €Normaler PreisStückpreis 21,58 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Maiswaffeln
Normaler Preis 1,79 €Normaler PreisStückpreis 17,90 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Mais-Quinoa Waffeln
Normaler Preis 1,99 €Normaler PreisStückpreis 19,90 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Crunchy Protein Mandelcreme
Normaler Preis 12,99 €Normaler PreisStückpreis 43,30 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Reiswaffeln Schoko
Normaler Preis 2,59 €Normaler PreisStückpreis 25,90 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Reiswaffeln Erdbeer-Joghurt
Normaler Preis 2,59 €Normaler PreisStückpreis 25,90 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Reiswaffeln Joghurt
Normaler Preis 2,59 €Normaler PreisStückpreis 25,90 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Dattel-Kokos Konfekt
Normaler Preis 1,79 €Normaler PreisStückpreis 44,75 € pro 1000g2 verfügbare Größen
-
AusverkauftDatteln getrocknet
Normaler Preis 3,29 €Normaler PreisStückpreis 16,45 € pro 1000g1 verfügbare Größe
Ausverkauft -
Honig Waffeln
Normaler Preis 2,79 €Normaler PreisStückpreis 15,94 € pro 1000g3 verfügbare Größen
-
Early Bird
Normaler Preis 5,19 €Normaler PreisStückpreis 34,60 € pro 1000g2 verfügbare Größen
-
Smart Start
Normaler Preis 5,49 €Normaler PreisStückpreis 27,45 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Energiekick Nuss-Frucht Mix
Normaler Preis 5,59 €Normaler PreisStückpreis 27,95 € pro 1000g2 verfügbare Größen
-
Brain Kick
Normaler Preis 2,49 €Normaler PreisStückpreis 55,33 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Cashew Nüsse
Normaler Preis 4,69 €Normaler PreisStückpreis 37,52 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Sultaninen hell
Normaler Preis 3,99 €Normaler PreisStückpreis 15,96 € pro 1000g1 verfügbare Größe
-
Histaminintoleranz - Auf diese Lebensmittel sol...
Histaminintoleranz bedeutet nicht automatisch Verzicht. Du lernst, welche Lebensmittel wirklich problematisch sind, warum sie Reaktionen auslösen und wie du im Alltag trotzdem genussvoll und entspannt essen kannst – mit frischen...
Dominik WendlHistaminintoleranz - Auf diese Lebensmittel sol...
Histaminintoleranz bedeutet nicht automatisch Verzicht. Du lernst, welche Lebensmittel wirklich problematisch sind, warum sie Reaktionen auslösen und wie du im Alltag trotzdem genussvoll und entspannt essen kannst – mit frischen...
-
Histaminintoleranz – Ursachen, Symptome und Beh...
Histaminintoleranz kann viele Beschwerden auslösen – von Kopfschmerzen bis Verdauungsproblemen. In diesem Beitrag erfährst du, was wirklich dahintersteckt, welche Lebensmittel du meiden solltest, wie du deine Ernährung anpasst und mit...
Dominik WendlHistaminintoleranz – Ursachen, Symptome und Beh...
Histaminintoleranz kann viele Beschwerden auslösen – von Kopfschmerzen bis Verdauungsproblemen. In diesem Beitrag erfährst du, was wirklich dahintersteckt, welche Lebensmittel du meiden solltest, wie du deine Ernährung anpasst und mit...
-
Gesund abnehmen? Das bewirkt Zuckerfasten
Beim Zuckerfasten geht es nicht primär ums Kalorienzählen, sondern darum, den eigenen Zuckerkonsum zu reflektieren und zu reduzieren. Versprochen werden positive Effekte für Körper und Wohlbefinden.
Nadine PalmetshoferGesund abnehmen? Das bewirkt Zuckerfasten
Beim Zuckerfasten geht es nicht primär ums Kalorienzählen, sondern darum, den eigenen Zuckerkonsum zu reflektieren und zu reduzieren. Versprochen werden positive Effekte für Körper und Wohlbefinden.
