
Dein Magazin für gesunde Ernährung
Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder dich gesünder ernähren möchtest, hier findest du alles, was du wissen musst. Schaue jetzt gleich in unser Magazin und starte los!
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Cure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
Dominik WendlCure intestinale pour développer la flore intes...
Une cure intestinale aide à équilibrer ta flore intestinale et à promouvoir ta santé. Avec des probiotiques et des prébiotiques, tu peux renforcer les bonnes bactéries dans l'intestin. Une alimentation...
DDominik Wendl• -
Assainissement des intestins - voici les avanta...
Un assainissement intestinal avec des probiotiques renforce ta flore intestinale et améliore ta santé. Avec des aliments comme les flocons d'avoine, le psyllium, les graines de chia et les graines...
Dominik WendlAssainissement des intestins - voici les avanta...
Un assainissement intestinal avec des probiotiques renforce ta flore intestinale et améliore ta santé. Avec des aliments comme les flocons d'avoine, le psyllium, les graines de chia et les graines...
DDominik Wendl• -
Aperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
Nadine PalmetshoferAperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
NNadine Palmetshofer• -
Alimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
De plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation alcaline comme moyen d'améliorer leur santé et leur bien-être. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance alimentaire et quels sont...
Nadine PalmetshoferAlimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
De plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation alcaline comme moyen d'améliorer leur santé et leur bien-être. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance alimentaire et quels sont...
NNadine Palmetshofer•
Abnehmen
Alle Beiträge zum Thema Abnehmen-
Voici comment les myrtilles aident à perdre du ...
Les myrtilles t'aident à perdre du poids car elles sont pauvres en calories, riches en fibres et pleines d'antioxydants. Elles stabilisent le taux de glycémie, favorisent la digestion et stimulent...
Dominik WendlVoici comment les myrtilles aident à perdre du ...
Les myrtilles t'aident à perdre du poids car elles sont pauvres en calories, riches en fibres et pleines d'antioxydants. Elles stabilisent le taux de glycémie, favorisent la digestion et stimulent...
DDominik Wendl• -
Manger à emporter - comment éviter les bombes c...
Rendre les repas à emporter pauvres en calories semble souvent plus facile que ce n'est le cas. De nombreuses options à emporter apparemment saines comme les smoothies ou les salades...
Nadine PalmetshoferManger à emporter - comment éviter les bombes c...
Rendre les repas à emporter pauvres en calories semble souvent plus facile que ce n'est le cas. De nombreuses options à emporter apparemment saines comme les smoothies ou les salades...
NNadine Palmetshofer• -
La cannelle est-elle bonne pour la santé ? Tu d...
La cannelle est l'une des épices les plus anciennes et les plus appréciées au monde. Non seulement elle donne un arôme chaud et sucré à de nombreux plats, mais elle...
Nadine PalmetshoferLa cannelle est-elle bonne pour la santé ? Tu d...
La cannelle est l'une des épices les plus anciennes et les plus appréciées au monde. Non seulement elle donne un arôme chaud et sucré à de nombreux plats, mais elle...
NNadine Palmetshofer• -
C'est pourquoi la cannelle régule le taux de gl...
La cannelle est bien plus qu'une simple épice pour la période de Noël. Des études montrent que la cannelle peut avoir des effets positifs sur le taux de glycémie et...
Nadine PalmetshoferC'est pourquoi la cannelle régule le taux de gl...
La cannelle est bien plus qu'une simple épice pour la période de Noël. Des études montrent que la cannelle peut avoir des effets positifs sur le taux de glycémie et...
NNadine Palmetshofer•
Ernährung
Alle Beiträge zum Thema Ernährung-
Les myrtilles : Aperçu des vitamines, des calor...
Les myrtilles regorgent de nutriments. Elles contiennent de précieuses vitamines, des minéraux et des antioxydants qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Mais combien de calories contiennent les myrtilles,...
Nadine PalmetshoferLes myrtilles : Aperçu des vitamines, des calor...
Les myrtilles regorgent de nutriments. Elles contiennent de précieuses vitamines, des minéraux et des antioxydants qui offrent de nombreux avantages pour la santé. Mais combien de calories contiennent les myrtilles,...
NNadine Palmetshofer• -
Qu'est-ce qui rend les myrtilles si saines ?
Les myrtilles ou les bleuets font partie des baies les plus populaires, et ce n'est pas sans raison. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont aussi pleines de nutriments...
Nadine PalmetshoferQu'est-ce qui rend les myrtilles si saines ?
Les myrtilles ou les bleuets font partie des baies les plus populaires, et ce n'est pas sans raison. Non seulement elles sont délicieuses, mais elles sont aussi pleines de nutriments...
NNadine Palmetshofer• -
5 idées pour ton repas sain à emporter
Des repas sains à emporter facilitent ton quotidien et te maintiennent en forme. Avec des astuces comme la préparation le soir même, des récipients pratiques et des ingrédients variés, tu...
Dominik Wendl5 idées pour ton repas sain à emporter
Des repas sains à emporter facilitent ton quotidien et te maintiennent en forme. Avec des astuces comme la préparation le soir même, des récipients pratiques et des ingrédients variés, tu...
DDominik Wendl• -
Repas à emporter - 10 conseils et astuces pour ...
Manger sainement à emporter ne doit pas être un défi. Entre les pièges à calories, la pression du temps et le manque d'options, beaucoup se tournent vers des snacks malsains...
Nadine PalmetshoferRepas à emporter - 10 conseils et astuces pour ...
Manger sainement à emporter ne doit pas être un défi. Entre les pièges à calories, la pression du temps et le manque d'options, beaucoup se tournent vers des snacks malsains...
NNadine Palmetshofer•
Frühstück
Alle Beiträge zum Thema Frühstück-
Matcha caféiné – commence la journée avec du th...
Le matcha, «l'or vert», est une alternative saine au café. Avec plus de caféine par gramme et de la L-théanine apaisante, le matcha procure une énergie douce et durable. Riche...
Dominik WendlMatcha caféiné – commence la journée avec du th...
Le matcha, «l'or vert», est une alternative saine au café. Avec plus de caféine par gramme et de la L-théanine apaisante, le matcha procure une énergie douce et durable. Riche...
DDominik Wendl• -
Le thé matcha – tout ce qu'il faut savoir sur l...
Le matcha, l'or vert du Japon, incarne à la fois tradition et modernité. Ce n'est pas seulement une boisson, c'est aussi un symbole de saveurs exquises et de la riche...
Dominik WendlLe thé matcha – tout ce qu'il faut savoir sur l...
Le matcha, l'or vert du Japon, incarne à la fois tradition et modernité. Ce n'est pas seulement une boisson, c'est aussi un symbole de saveurs exquises et de la riche...
DDominik Wendl• -
Préparation du matcha – thé, latte et bien plus...
Tu veux préparer de délicieuses recettes avec du matcha ? Dans cet article, tu trouveras des instructions détaillées pour préparer ton matcha ainsi que des idées de recettes pour un...
Alexandra WiesingerPréparation du matcha – thé, latte et bien plus...
Tu veux préparer de délicieuses recettes avec du matcha ? Dans cet article, tu trouveras des instructions détaillées pour préparer ton matcha ainsi que des idées de recettes pour un...
Alexandra Wiesinger• -
L'histoire du matcha
Le matcha, cette poudre verte aux vertus bienfaisantes, a conquis le cœur de nombreux amateurs de thé. Profondément enraciné dans la culture japonaise, le matcha a connu ces dernières années...
Nadine PalmetshoferL'histoire du matcha
Le matcha, cette poudre verte aux vertus bienfaisantes, a conquis le cœur de nombreux amateurs de thé. Profondément enraciné dans la culture japonaise, le matcha a connu ces dernières années...
NNadine Palmetshofer•
Frühstück für Kinder
Alle Beiträge zum Thema Frühstück für Kinder-
Das ideale Frühstück für Kinder – auch für ...
Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp. Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit...
Alexandra WiesingerDas ideale Frühstück für Kinder – auch für ...
Gerade an Wochentagen ist morgens die Zeit mehr als knapp. Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit...
Alexandra Wiesinger• -
Snacks für Kinder: Die 4 besten Rezepte für Sna...
Snacks für Kinder in der Schule können Eltern oft die Nerven rauben. Ohne Zweifel steht definitiv fest, dass es wichtig ist, dass Kinder frühstücken oder zumindest einen gesunden Snack in...
Dominik WendlSnacks für Kinder: Die 4 besten Rezepte für Sna...
Snacks für Kinder in der Schule können Eltern oft die Nerven rauben. Ohne Zweifel steht definitiv fest, dass es wichtig ist, dass Kinder frühstücken oder zumindest einen gesunden Snack in...
DDominik Wendl• -
Rezept – Frühstücksmuffins mit Kakao und Banane
Nicht nur Kindern kann man eine Freude machen mit diesen einfachen, aber trotzdem leckeren Frühstücksmuffins ohne zugesetzten Zucker. Kindgerecht süß werden sie trotzdem durch die Süße aus Bananen. Als Basis...
Anna LechnerRezept – Frühstücksmuffins mit Kakao und Banane
Nicht nur Kindern kann man eine Freude machen mit diesen einfachen, aber trotzdem leckeren Frühstücksmuffins ohne zugesetzten Zucker. Kindgerecht süß werden sie trotzdem durch die Süße aus Bananen. Als Basis...
AAnna Lechner• -
Rezept: Beerige Crunchy Riegel mit Kokos
Für Kinder ist es wichtig, gesund und ausgewogen in den Tag zu starten. Das Verival Beerenkind macht diese Crunchy Riegel nicht nur herrlich beerig, sondern versorgt die Kleinen auch noch...
Anna LechnerRezept: Beerige Crunchy Riegel mit Kokos
Für Kinder ist es wichtig, gesund und ausgewogen in den Tag zu starten. Das Verival Beerenkind macht diese Crunchy Riegel nicht nur herrlich beerig, sondern versorgt die Kleinen auch noch...
AAnna Lechner•
Gesund leben
Alle Beiträge zum Thema Gesund leben-
Cure intestinale pour développer la flore intes...
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DDominik Wendl• -
Assainissement des intestins - voici les avanta...
Un assainissement intestinal avec des probiotiques renforce ta flore intestinale et améliore ta santé. Avec des aliments comme les flocons d'avoine, le psyllium, les graines de chia et les graines...
Dominik WendlAssainissement des intestins - voici les avanta...
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DDominik Wendl• -
Aperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
Nadine PalmetshoferAperçu des aliments acidifiants : Ces 9 aliment...
Les aliments acidifiants sont souvent en contradiction avec une alimentation alcaline qui favorise le bien-être et soutient l'équilibre acido-basique. Mais quels sont les aliments qu'il vaut mieux éviter dans le...
NNadine Palmetshofer• -
Alimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
De plus en plus de personnes s'intéressent à l'alimentation alcaline comme moyen d'améliorer leur santé et leur bien-être. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette tendance alimentaire et quels sont...
Nadine PalmetshoferAlimentation basique - Tout ce que tu dois savo...
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NNadine Palmetshofer•
Morgenmomente
Alle Beiträge zum Thema Morgenmomente-
Guten Morgen aus London
Im Rahmen unserer Reihe „Guten Morgen aus…“ stellen wir euch in verschiedenen Städten unsere liebsten Frühstückslokale vor. Unsere Kollegin Victoria ist großer London-Fan und liebt es in der Millionenstadt frühstücken...
Victoria SchwablGuten Morgen aus London
Im Rahmen unserer Reihe „Guten Morgen aus…“ stellen wir euch in verschiedenen Städten unsere liebsten Frühstückslokale vor. Unsere Kollegin Victoria ist großer London-Fan und liebt es in der Millionenstadt frühstücken...
VVictoria Schwabl• -
Gemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athle...
Wir unterstützen seit Jahren österreichische Sportler und Sportlerinnen und lieben es ihren Werdegang zu beobachten und mit ihnen ihre Erfolge zu feiern. Dieses Jahr dürfen wir wieder richtig stolz auf...
Victoria SchwablGemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athle...
Wir unterstützen seit Jahren österreichische Sportler und Sportlerinnen und lieben es ihren Werdegang zu beobachten und mit ihnen ihre Erfolge zu feiern. Dieses Jahr dürfen wir wieder richtig stolz auf...
VVictoria Schwabl• -
Gemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athle...
Wir unterstützen seit Jahren österreichische Sportler und Sportlerinnen und lieben es ihren Werdegang zu beobachten und mit ihnen ihre Erfolge zu feiern. Dieses Jahr dürfen wir wieder richtig stolz auf...
Victoria SchwablGemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athle...
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VVictoria Schwabl• -
Gemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athle...
Wir unterstützen seit Jahren österreichische Sportler und Sportlerinnen und lieben es ihren Werdegang zu beobachten und mit ihnen ihre Erfolge zu feiern. Dieses Jahr dürfen wir wieder richtig stolz auf...
Victoria SchwablGemeinsam Erfolge feiern – Unsere Verival Athle...
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VVictoria Schwabl•
Rezepte
Alle Rezepte entdecken-
Porridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
Katharina HannPorridge mit Haferkleie – Grundrezept
Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch...
KKatharina Hann• -
Haferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra WiesingerHaferbrei Rezept – bester Geschmack aus Haferfl...
Wie du nun einen einfachen Haferbrei zubereitest, erfährst du in diesem Rezept. Natürlich ist es dir überlassen, womit du die Speise garnierst. Hierfür empfehlen wir zum Beispiel Beeren oder andere...
Alexandra Wiesinger• -
Rezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
Alexandra WiesingerRezept: Mandelmilch selber machen
Viele Menschen heutzutage wollen auf Kuhmilch verzichten. Als Alternative bieten sich Pflanzendrinks an. Da gibt es zum Beispiel den Haferdrink, die Haselnussmilch oder die Cashewmilch. Wie du deine Mandelmilch ganz...
Alexandra Wiesinger• -
Das original Bircher Müsli Rezept
Das original Bircher Müsli – ein alter Klassiker, der auf keinen Fall auf dem Frühstückstisch fehlen darf! Die Müsli Liebhaberinnen und -Liebhaber unter euch wissen, was wir meinen. Denn das...
Alexandra WiesingerDas original Bircher Müsli Rezept
Das original Bircher Müsli – ein alter Klassiker, der auf keinen Fall auf dem Frühstückstisch fehlen darf! Die Müsli Liebhaberinnen und -Liebhaber unter euch wissen, was wir meinen. Denn das...
Alexandra Wiesinger•
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So erstellst du einen Trainingsplan – In 5 Schr...
Einen eigenen Trainingsplan erstellen – was zunächst absurd klingt, kann tatsächlich jeder mit ein paar Tipps und Tricks schaffen. Wir erklären dir in 5 Schritten, wie du deinen individuellen Trainingsplan...
Nicolas DworakSo erstellst du einen Trainingsplan – In 5 Schr...
Einen eigenen Trainingsplan erstellen – was zunächst absurd klingt, kann tatsächlich jeder mit ein paar Tipps und Tricks schaffen. Wir erklären dir in 5 Schritten, wie du deinen individuellen Trainingsplan...
NNicolas Dworak• -
Fitness Frühstück: 5 Tipps und Protein-Rezepte
Es zeigt sich, dass Proteine sowohl vor dem Training als auch nach dem Training wichtige Aufgaben erfüllen. Egal, ob du vor oder nach dem Sport frühstückst, unser VERIVAL Protein Müsli...
Nadine PalmetshoferFitness Frühstück: 5 Tipps und Protein-Rezepte
Es zeigt sich, dass Proteine sowohl vor dem Training als auch nach dem Training wichtige Aufgaben erfüllen. Egal, ob du vor oder nach dem Sport frühstückst, unser VERIVAL Protein Müsli...
NNadine Palmetshofer• -
Post Workout Meal: So gelingt es am Besten!
Das Post Workout Meal ist für den richtigen Muskelaufbau und oder zum Abnehmen besonders wichtig. Wie das Post Workout Meal am Besten funktioniert und auf welche Nährstoffe du besonders achten...
Dominik WendlPost Workout Meal: So gelingt es am Besten!
Das Post Workout Meal ist für den richtigen Muskelaufbau und oder zum Abnehmen besonders wichtig. Wie das Post Workout Meal am Besten funktioniert und auf welche Nährstoffe du besonders achten...
DDominik Wendl• -
5 Tipps zum Muskelaufbau bei vegetarischer Ernä...
Muskelaufbau ist für viele Menschen ein sehr schwer zu erreichendes Ziel. Nur Sport und Krafttraining alleine reicht nicht aus, um seine Muskeln zu vergrößern. Wie man mit vegetarischerer Ernährung die...
Dominik Wendl5 Tipps zum Muskelaufbau bei vegetarischer Ernä...
Muskelaufbau ist für viele Menschen ein sehr schwer zu erreichendes Ziel. Nur Sport und Krafttraining alleine reicht nicht aus, um seine Muskeln zu vergrößern. Wie man mit vegetarischerer Ernährung die...
DDominik Wendl•