Katharina Hann

Alles rund um's Frühstück und Ernährung möchte ich euch mit gut recherchierten und verständlichen Beiträgen näherbringen. In meiner Freizeit findest du mich deshalb auch oft in der Küche, wo ich mich an neuen Gerichten versuche.

Alle Beiträge von Katharina Hann

Rezepte

Rezept: Overnight Oats nach Bircherart

Du hast Lust auf Overnight Oats? Wie wäre es mit Bircher Porridge Overnight Oats? Ja, auch der Klassiker unter den Müslis, das Bircher Müsli, kannst du in wenigen Schritten als Overnight Oats genießen. In diesem Beitrag erfährst du, wie das geht!

Rezepte

Rezept: Fruchtige Overnight Oats

Overnight Oats eignen sich nicht nur perfekt für dein sommerliches Frühstück – die leckeren Haferflocken sind auch ideal, wenn es in der Früh einmal schnell gehen muss. In diesem Beitrag erfährst du, wie du das leckere Frühstück ganz einfach zubereiten kannst.

Rezepte

Porridge mit Haferkleie – Grundrezept

Nicht auf ein warmes Frühstück verzichten und trotzdem etwas Neues ausprobieren? Wie wäre es dann mit Porridge aus Haferkleie? Diese unterscheidet sich nämlich nicht nur bei den Nährwerten, sondern auch beim Geschmack von den bekannteren Haferflocken.

Wir stellen dir in diesem Beitrag die Vorteile von Kleie und das Basisrezept für Porridge mit Haferkleie vor – jetzt gleich lesen!

Rezepte

Granola Bars: Einfaches und schnelles Grundrezept

Selbstgemachte Granola Bars eigenen sich nicht nur als gesunder Snack, sondern schmecken auch noch richtig gut. Außerdem kannst du sie mit den verschiedensten Zutaten ideal auf deinen Geschmack abstimmen.

In diesem Beitrag erfährst du das Granola Bar Grundrezept und Vorschläge für mögliche Zutaten!

Abnehmen, Ernährung

Kann man mit Clean Eating abnehmen?

Ist Clean Eating geeignet, um Gewicht zu verlieren? Und was ist überhaupt Clean Eating?

In diesem Beitrag geben wir dir noch einmal eine genaue Übersicht, wofür sich diese Ernährungsform überhaupt eignet! Außerdem stellen wir dir ein paar Rezeptideen, die für Clean Eating geeignet sind, vor!

Abnehmen, Ernährung

5 Gründe, warum du beim Abnehmen auf warmes Frühstück setzen solltest!

Warmes Frühstück eignet sich perfekt zum Abnehmen! Dies hat verschiedene, wissenschaftliche Gründe.

Erfahre in diesem Beitrag Nähres dazu und wieso sich ein warmes Frühstück aktuell besonders lohnt. Außerdem haben wir leckere Tipps, wie eine warme erste Mahlzeit aussehen könnte. Jetzt gleich lesen!

Ernährung, Fitness, Gesund leben

Wie gesund ist Clean Eating?

Was ist Clean Eating? Ist dieser Ernährungstrend gesund? Und was kann ich dabei essen? Mit diesen Fragen und mehr befassen wir uns in diesem Blogbeitrag. Außerdem erfährst du, wie du ein leckeres „cleanes“ Frühstück ganz einfach zubereiten kannst. Jetzt gleich lesen!

Ernährung

BMI-Rechner für Jugendliche

Der BMI-Rechner setzt das Gewicht und die Größe in Verhältnis und wird häufig verwendet. Aber ist der BMI auch als Wert für Jugendliche geeignet?

Wir beleuchten die Vor- und Nachteile – jetzt gleich lesen!

Abnehmen, Ernährung

Kalorienrechner für Männer

In diesem Beitrag fokussieren wir uns ganz auf das Thema Kalorien und ob bzw. wie sich Kalorienbedarf bei Männern (im Vergleich zu Frauen) unterscheiden. Wir beantworten im Blogbeitrag die häufigsten Fragen zum Thema. Jetzt gleich lesen!

Ernährung, Frühstück, Gesund leben

Frühstücksideen für die kalte Jahreszeit

In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den Vorteilen eines warmen Frühstücks für die kältere Zeit des Jahres. Außerdem erfährst du 4 Rezeptideen, die besonders gut zum Herbst und zum Winter passen. Jetzt gleich nachlesen!

Ernährung, Gesund leben

Glutenarme Ernährung – Der neue Trend?

Glutenfreie Lebensmittel sind derzeit gefragt wie noch nie. Auch Menschen, die keine Probleme mit der Verdauung von Gluten haben, praktizieren immer öfters „gluten avoidance“, sprich sie vermeiden Gluten.

In diesem Beitrag erfährst du, was es mit diesem Trend auf sich hat.

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