On est souvent très stressé et on n'a pas le temps de passer du temps en cuisine pour préparer un en-cas sain à manger entre les repas ou avant le sport. Notre solution : des gaufres de maïs Green Protein garnies. Un en-cas protéiné rapide à préparer, qui est également sain et savoureux.
Nos gaufres Green Protein sont végétaliennes, sans gluten et ont une teneur élevée en protéines. Tu peux les manger telles quelles ou les garnir de quelques ingrédients pour les relever un peu. Elles conviennent non seulement comme en-cas, mais aussi parfaitement comme petit-déjeuner sain dans le cadre de ton régime sportif.
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Gaufres végétaliennes aux protéines vertes
Le maïs est un aliment très sain, qui se caractérise par une teneur élevée en vitamines. Les gaufres protéinées vertes Verival sont composées à 46 % de légumineuses telles que les pois, les haricots, les lentilles et les pois chiches. Elles ont un goût délicieux et sont riches en protéines. 100 g de gaufres contiennent plus de 18 g de protéines. C'est donc le parfait en-cas sain à consommer avant ou après le sport.
Les protéines végétales fournissent à ton corps des acides aminés essentiels et favorisent ainsi d'importants processus métaboliques cellulaires. En général, les protéines sont un élément de base très important pour une alimentation équilibrée. Le corps ne peut pas les produire lui-même et dépend donc de l'apport de protéines dans l'alimentation. Les protéines favorisent le développement musculaire et sont même censées aider à perdre du poids.
Un apport suffisant en protéines est particulièrement important pour les personnes qui font du sport, car les muscles sont en grande partie constitués de protéines. L'un des avantages des protéines d'origine végétale est leur teneur nettement plus faible en graisses et en cholestérol.
Idées de recettes pour ton en-cas protéiné
Les gaufres Green Protein sont parfaites comme en-cas protéiné, mais elles sont aussi délicieuses en remplacement du pain avec différentes garnitures. On peut aussi les garnir de fromage blanc, de cresson et de concombre. Si tu es fan de cuisine italienne, notre recette avec des tomates, des oignons et du basilic, façon bruschetta, est faite pour toi.
Tu peux aussi garnir la gaufre de poivrons, de carottes ou encore de salade et de radis. En principe, tu peux utiliser presque tous les légumes comme garniture, selon ton envie du moment.
