Ernährung, Gesund leben
Nährwerte und gesundheitliche Vorteile der Dattel
Datteln sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien wie Kalium und Magnesium. Sie unterstützen die Verdauung, helfen beim Aufrechterhalten eines stabilen Blutzuckerspiegels und können die Herzgesundheit fördern. Trotz ihrer natürlichen Süße haben Datteln einen niedrigen glykämischen Index, was sie zu einer gesunden Snack-Option macht.