Verival Blog #Frühstück

Neu

Ernährung, Frühstück

Beta Glucan – Diese 4 Auswirkungen hat der Ballaststoff auf deinen Körper

Beta-Glucane sind Ballaststoffe mit besonders wertvollen Funktionen im menschlichen Körper. Sie kommen unter anderem in Haferflocken sowie Haferkleien vor und können den Cholesteringehalt im Blut nachweislich senken. Bereits eine Portion Porridge zum Frühstück kann zu den gesundheitlichen Vorteilen führen. Grund genug, sich Beta-Glucan etwas näher anzusehen.

Neu

Ernährung, Frühstück

Clean Eating Rezepte – das sind die 5 besten und schnellsten Gerichte

Clean Eating hat als gesundes Ernährungs- und Lifestyle-Konzept längst Einzug in unseren Alltag gefunden und wird von vielen – bewusst oder unbewusst – mit Überzeugung gelebt. Die Idee ist einfach: Vollwertige, natürliche Lebensmittel – ja, bitte! Industriell verarbeitete Produkte – nein, danke!
Wir erzählen dir, wie Clean Eating funktioniert, und haben außerdem die besten und schnellsten Gerichte für dich.

Neu

Ernährung, Frühstück

So kannst du mithilfe des Kalorienrechners gesund zunehmen

Für viele Menschen ist es kaum vorstellbar, zunehmen zu wollen. Für Manche ist aber Untergewicht ein großes Problem. Untergewicht kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen. Wie du mit dem Verival Kalorienrechner Untergewicht vermeiden und gesund zunehmen kannst, erklären wir dir im heutigen Blogbeitrag!

Neu

Ernährung, Frühstück, Frühstück für Kinder

Welche Nährstoffe sind in der Ernährung von Kindern wichtig?

Die richtige Ernährung ist für viele Menschen ein immer größer werdendes Thema. Und auch bei Kindern sollte die richtige Ernährung eine große Rolle spielen, denn Kinder benötigen viele Nährstoffe und Vitamine um ideal zu wachsen und gesund zu bleiben. Wie die richtige Ernährung von Kindern aussieht und auf was man dabei achten sollte, erfährst du im heutigen Blogbeitrag.

Neu

Ernährung, Frühstück

Warum auch du Porridge zum Mittagessen genießen solltest

Porridge erfreut sich immer mehr Zustimmung im Frühstückscosmos. Es ist gesund, hat als Hauptzutat das lokale Superfood Hafer und ist einfach nur lecker. Doch ist Porridge nur ein Frühstück, oder kann man es auch zum Mittagessen genießen?

Neu

Ernährung, Frühstück

Porridge ohne Zucker – Vorteile, Zubereitung und Rezept

Porridge gilt als äußerst gesund und erfreut sich großer Beliebtheit. In vielen Fertigprodukten ist jedoch Zucker zugesetzt. Warum das nicht optimal ist, welche Zuckeralternativen es gibt und wie die perfekte Porridge Zubereitung für ein gesundes und zuckerreduziertes Frühstück aussieht, erfährst du in diesem Beitrag.

Ernährung, Frühstück, Frühstück für Kinder

Meal-Prep: 5 hilfreiche Tipps und Rezeptideen

Meal-Prep ist nicht nur bei Sportlern gerade im Aufschwung. Auch im Büro und im normalen Alltag hat der Trend aus den USA Fuß gefasst. Deshalb haben wir heute 5 besten Tipps und Rezeptideen, damit auch du ein Meal-Prep Profi wirst.

Ernährung, Frühstück

Welche Haferflocken soll ich für mein Porridge verwenden?

Von zarten Haferflocken über Haferschrot oder Haferkleie – das regionale Getreide gibt es in den verschiedensten Größen und Formen. Da ist es oft gar nicht so leicht, den Überblick zu bewahren. Damit einem köstlichen Frühstück nichts mehr im Weg steht, erfährst du in diesem Beitrag alles, was du über die verschiedenen Arten von Haferflocken wissen musst, und wie du das richtige Haferprodukt für dein Porridge auswählst.

Ernährung, Frühstück

Porridge: Wundermittel bei Verdauungsbeschwerden

Dass Porridge eine Menge gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, ist schon länger bekannt. Es stellt nicht nur eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliches Protein dar, und reguliert den Blutzuckerspiegel, sondern schafft angeblich auch Abhilfe bei Verdauungsbeschwerden aller Art.
Wer mit seiner Darmgesundheit zu kämpfen hat, weiß über die Auswirkungen auf das gesamte Wohlbefinden bestens Bescheid. Doch was kann man tun, um die Darmflora wieder auf Vordermann zu bringen? Kann Porridge tatsächlich dabei helfen? In diesem Beitrag erfährst du alles, was du dazu wissen solltest.

Ernährung, Frühstück

Frühstücksideen für die kalte Jahreszeit

In diesem Beitrag beschäftigen wir uns mit den Vorteilen eines warmen Frühstücks für die kältere Zeit des Jahres. Außerdem erfährst du 4 Rezeptideen, die besonders gut zum Herbst und zum Winter passen. Jetzt gleich nachlesen!