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Abnehmen, Ernährung, Fitness, Frühstück

Keto Diät – Das sind die besten Lebensmittel

Für viele Menschen gehören Diäten zum Alltag. Abnehmen ist oft ein schwieriges Unterfangen und mit viel Aufwand verbunden. Damit du deine Abnehmziele erreichst, stellen wir dir heute die besten Lebensmittel für die Keto Diät vor.

Fitness, Frühstück, Rezepte, Sport

Fitness Frühstück: 5 Tipps und Protein-Rezepte

Es zeigt sich also, dass Proteine sowohl vor dem Training als auch nach dem Training wichtige Aufgaben erfüllen. Egal, ob du vor oder nach dem Sport frühstückst, unser VERIVAL Protein Müsli und Porridge bietet für beide Gelegenheiten die ideale Lösung.

Abnehmen, Ernährung, Frühstück, Gesund leben

Zuckerfalle Porridge? Mit diesen 3 Tipps vermeidest du Zucker bei Haferbrei

Porridge gilt als äußerst gesund und liegt damit voll im Trend bei ernährungsbewussten Menschen. Doch nicht immer ist der Haferbrei so gesund, wie gerne behauptet wird. Denn in vielen Mischungen steckt jede Menge Zucker. Wie du Zuckerfallen vermeiden kannst und wie die ideale Porridge Zubereitung für einen natürlich süßen Haferbrei gelingt, werden wir uns in diesem Beitrag näher ansehen.

Fitness, Frühstück, Gesund leben

6 Gründe, warum warmes Frühstück so gesund ist

Warmes Frühstück hat in vielen Kulturen Tradition. Von der ayurvedischen Lehre bis hin zur Traditionellen Chinesischen Medizin stellt eine warme Mahlzeit einen Grundpfeiler dar. Und das komplett zu Recht. Denn warmes Frühstück, wie etwa Porridge, bringt eine ganze Menge an gesundheitlichen Vorteilen für dich und deinen Körper. Welche genau das sind, sehen wir uns in diesem Beitrag näher an.  

Frühstück, Gesund leben

Auf diese drei Inhaltsstoffe solltest du in deinem Müsli achten

Müsli ist ein beliebtes Frühstück, das nahezu jeden Geschmack trifft. Dank der vielfältigen Möglichkeiten an Zutaten, bietet es eine große Variation und wird garantiert nicht langweilig. Neben diversen Getreideflocken, Nüssen und Samen sorgen zum Beispiel auch getrocknete Früchte aller Art für Abwechslung – am besten in Bio-Qualität. Dennoch gibt es einige Inhaltsstoffe, auf die du in deinem Bio-Müsli achten solltest, um ein gesundes und vollwertiges Frühstück genießen zu können.

Abnehmen, Ernährung, Frühstück

Diese Fehler solltest du beim Clean Eating vermeiden

Bei den Meinungen zu Clean Eating scheiden sich die Geister. Die einen sind vollends davon überzeugt, die anderen versprechen sich keinen Erfolg. Wir von Verival sind der Überzeugung: Wer es richtig macht, wird gut damit fahren. Daher stellen wir euch in diesem Beitrag die häufigsten Fehler beim Clean Eating vor, damit ihr sie gezielt vermeiden könnt.

Frühstück, Gesund leben

Baked Oats – der neue Trend zum Frühstück

Baked Oats sind der neueste Trend in Sachen Frühstück. Die gebackenen Haferflocken sind sehr gesund und beim Frühstück sehr beliebt. Wie du am besten Baked Oats zubereitest und was sie genau sind, erfährst du in diesem Blogbeitrag.

Ernährung, Frühstück, Frühstück für Kinder

Welche Nährstoffe sind in der Ernährung von Kindern wichtig?

Die richtige Ernährung ist für viele Menschen ein immer größer werdendes Thema. Und auch bei Kindern sollte die richtige Ernährung eine große Rolle spielen, denn Kinder benötigen viele Nährstoffe und Vitamine um ideal zu wachsen und gesund zu bleiben. Wie die richtige Ernährung von Kindern aussieht und auf was man dabei achten sollte, erfährst du im heutigen Blogbeitrag.

Ernährung, Fitness, Frühstück, Frühstück für Kinder, Gesund leben

Porridge ohne Zucker – Vorteile, Zubereitung und Rezept

Porridge gilt als äußerst gesund und erfreut sich großer Beliebtheit. In vielen Fertigprodukten ist jedoch Zucker zugesetzt. Warum das nicht optimal ist, welche Zuckeralternativen es gibt und wie die perfekte Porridge Zubereitung für ein gesundes und zuckerreduziertes Frühstück aussieht, erfährst du in diesem Beitrag.

Ernährung, Fitness, Frühstück, Gesund leben

Meal-Prep: 5 hilfreiche Tipps und Rezeptideen

Meal-Prep ist nicht nur bei Sportlern gerade im Aufschwung. Auch im Büro und im normalen Alltag hat der Trend aus den USA Fuß gefasst. Deshalb haben wir heute 5 besten Tipps und Rezeptideen, damit auch du ein Meal-Prep Profi wirst.