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• Frühstück für Kinder
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Für Kinder ist es wichtig, gesund und ausgewogen in den Tag zu starten. Das Verival Beerenkind macht diese Crunchy Riegel nicht nur herrlich beerig, sondern versorgt die Kleinen auch noch mit vielen Nähr- und Ballaststoffen. Und das mit wenig Zucker. Eingepackt sind diese Müsliriegel ideal als zweites Frühstück oder als Snack für zwischendurch. Schmeckt natürlich auch Erwachsenen.

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Du suchst nach einem Snack für zwischendurch oder einem Snack vor deinem Workout? Wir haben ein ideales Müsli-Bites Rezept für dich, das dich vor dem Sport mit Energie versorgt und noch dazu ein wahrer Gaumenschmaus ist. Die Müsli-Bites bestehen hauptsächlich aus Granola. Dazu kommt eine reife Banane etwas Bourbon Vanille, eine Prise Zimt, Kokosöl und Haferflocken.

• Frühstück für Kinder
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Diese Muffins eignen sich perfekt als Frühstück für Kinder oder auch als Snack am Nachmittag. Die Schoko-Knusper-Muffins kommen ganz ohne raffinierten Zucker aus. Die Süße in den Muffins werden aus den reifen Bananen gewonnen. Davon profitiert natürlich auch die Gesundheit deiner Kinder und du kannst sie die Muffins, ganz ohne schlechten Gewissen, genießen lassen.

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Diese kleinen Schoko-Eier stecken voller Ballaststoffe und pflanzlicher Proteine. Unter der Zartbitterhülle verbirgt sich nämlich ein Kern aus Erdnüssen und unserem Verival Sport Protein Porridge Schoko-Banane. Diese vegane und glutenfreie Nascherei ist schnell und einfach, ganz ohne Backen selbstgemacht. Eine gesunde Alternative in der Osterzeit.

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Das Verival Bircher Urkorn Müsli verfeinert dieses schnelle und einfache Karottenkuchenrezept und reichert es mit vielen Ballaststoffen an. Mit wenigen Zutaten, ohne zugesetzten Zucker und ohne Backen sind diese kleinen veganen Kuchenwürfel ganz schnell zubereitet. Ein saftiger Genuss – nicht nur im Frühjahr.

• Frühstück für Kinder
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Mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück startest du am besten in den Tag. Das gilt auch für deine Kinder. Doch nicht jedes Kind liebt gesunde Kost. Damit deine Kinder, gestärkt mit einem gesunden Frühstück, sich in der Schule gut konzentrieren können und fit in den Tag starten, zeigen wir dir 3 gesunde Frühstücksrezepte, denen deine Kinder nicht widerstehen können werden.

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Bei diesem einfachen und leckeren Muffinrezept auf Basis unseres VERIVAL Lower Carb Granola Himbeer-Mandel-Kokos spielen Kohlenhydrate keine große Rolle, dafür aber der Geschmack. Schnell gemacht, versüßen diese veganen und gesunden Muffins deinen Tag und das ohne viel Zucker. Das passende Rezept für alle, die sich kohlenhydratarm und/oder vegan ernähren wollen.

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Mit diesen Protein Müsliriegeln auf Basis des Verival Grain Free Sport Protein Müsli Mandel-Feige versorgst du deinen Körper mit den so wichtigen Proteinen, die die Bausteine aller unserer Zellen sind. Pflanzliche Proteinquellen wie Sonnenblumenkerne, Mandeln, Leinsamen in Kombination mit Quark helfen deinem Körper beim Muskelaufbau. Das ideale Rezept also für alle, die sportlich aktiv sind und sich gerne bewegen.

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Auch bei veganer Ernährung muss man nicht auf schokoladige und leckere Brownies verzichten. Diese glutenfreien und nussigen Porridge Brownies kommen ganz ohne tierische Produkte aus und versorgen dich mit rein pflanzlichen Proteinen. Und das mit wenig Zucker.

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Wenn du auch unterwegs nicht auf dein Granola verzichten möchtest, backst du es am besten in diese leckeren und gesunden Riegel. Für dieses Granolariegel-Rezept haben wir unser Verival Lower Carb Sport Granola Himbeer-Mandel-Kokos mit Datteln, Aprikosen und Cashewnüssen kombiniert. Die Zubereitung ist ganz einfach und geht schnell. Und dein Energieschub für unterwegs ist gesichert.

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Du möchtest gesund und fit in das neue Jahr starten und bist noch auf der Suche nach einem gesunden Frühstück oder Snack, das deinen süßen Zahn stillt? Dann sind diese gesunden Schoko-Müsliriegel aus Porridge genau das Richtige für dich! Sie halten dich lange satt, sind gesund und voller gesunder Ballaststoffe.

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Dass Porridge noch viel mehr kann als ein gesundes und nährstoffreiches Frühstück zu sein, beweisen diese leckeren, nussigen Apfelschnecken mit Zimt und Walnüssen. Die Grundlage ist ein Germteig. Aber die Krönung ist dann die Füllung basierend auf unserem Bircher Porridge. Was du alles für diesen Genuss für kalte Wintertage brauchst, erfährst du hier.

• Rezepte

Haferflocken und Ingwer sind eine gesunde, vitaminreiche und nährstoffreiche Kombination. Gibt man noch ein paar wenige Zutaten dazu, lassen sich daraus ganz einfach diese leckeren und knusprigen Weihnachtskekse backen. Warum diese Kekse gesund sind und was Du zum Backen brauchst, erfährst Du hier.

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Schokoladig, lecker und gesund – mehr kann man von einer Weihnachtsleckerei eigentlich gar nicht erwarten. Mit diesem veganen und glutenfreien Schoko-Fudge mit Müslistreuseln machst Du Dir und Deinen Lieben eine gesunde Freude zur Weihnachtszeit.

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Die Weihnachtszeit ist bekanntlich voller Verlockungen. So gut Kekse, Glühwein und Co. schmecken, so sind sie dennoch nicht unbedingt gesund, weshalb es gerade in der Adventszeit zu ungewollten Gewichtszunahmen kommt. Hier geben wir dir fünf Tipps an die Hand, wie du möglichst kalorienarm durch den Advent kommst.