Abnehmen, Ernährung
Ohne Heißhunger langfristig abnehmen: So gelingt’s
Heißhunger macht das Abnehmen für viele schwer. Doch woher kommt das Heißhungergefühl überhaupt? Und wie kann der übermäßige Hunger auf Süßes und Salziges am Abend am besten gestillt werden? Welche körperlichen und psychischen Aspekte den Heißhungerattacken zugrunde liegen und wie dir das Wissen darüber beim langfristigen Abnehmen hilft, sehen wir uns in diesem Beitrag an.