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Verival Blog

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Warum essen Sportlerinnen und Sportler so viele Nüsse?
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Warum essen Sportlerinnen und Sportler so viele Nüsse?

Mai 11, 2020

Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass Sportler und Sportlerinnen ihre Trainingsroutine durch eine gesunde Ernährung ergänzen. Dies ist natürlich wichtig, um sich bei der Leistungsdichte heutzutage von der Konkurrenz abzuheben. Doch warum spielen genau Nüsse eine so wichtige Rolle bei ernährungsbewussten Sportlerinnen und Sportlern?

5 Tipps für dein perfektes Granola
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5 Tipps für dein perfektes Granola

Mai 11, 2020

Um ein perfektes Granola zu machen, brauchst du nicht viel Übung. Mit ein paar Tipps und Tricks hast du blitzschnell dein gesundes Frühstück selbst gemacht. Hier verraten wir dir 5 Tipps um dein Knuspermüsli selbst zu machen.

So kannst du dein Knuspermüsli selber machen
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So kannst du dein Knuspermüsli selber machen

Mai 11, 2020

Dein gesundes Crunchy kannst du ganz einfach selber machen! Dir stehen so viele Möglichkeiten an Toppings, Obst und Nüssen zur Verfügung, sodass wirklich für jeden Geschmack etwas dabei ist. In diesem Beitrag liest du alles über die Zubereitung von Knuspermüsli und Tipps, welche Rezepturen du ausprobieren kannst.

Rezept: Warmer Pfirsich mit Joghurt und Crunchy
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Rezept: Warmer Pfirsich mit Joghurt und Crunchy

Mai 11, 2020

Ein frühlingshaftes Frühstück aus einem Mix aus warmen süßen Früchten, frischem Joghurt und lecker knusprigen Crunchy. Für das Rezept benötigt man nur wenige Zutaten und es ist im Handumdrehen fertig. Einfach die Pfirsiche kochen oder in einer Pfanne anbraten und mit Joghurt und Crunchy deiner Wahl servieren.

Rezept: Zitroniger Tassenkuchen mit Sahne und Crunchy
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Rezept: Zitroniger Tassenkuchen mit Sahne und Crunchy

Mai 11, 2020

Jeder kennt es – man hat Appetit auf etwas Süßes, doch nichts Passendes zu Hause. Was man aber sicher hat, sind Grundnahrungsmittel, wie Milch, Mehl, Zucker, Eier und Butter. Und mit genau diesen kann man sich einen leckeren Tassenkuchen zaubern. Passend zur Jahreszeit machen wir daraus einen zitronigen Tassenkuchen mit Sahne und Crunchy.

Rezept: Panna Cotta mit Himbeersauce und Crunchy
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Rezept: Panna Cotta mit Himbeersauce und Crunchy

Mai 11, 2020

Panna Cotta ist ein echter Klassiker! Mit leckerer Himbeersauce und Crunchy verleihen wir dem beliebten Dessert eine besondere Note. Panna Cotta ist die perfekte Nachspeise oder Ergänzung zum Brunch für jeden Gastgeber. Da sie eine Zeit lang im Kühlschrank stehen muss, lässt sie sich perfekt vorab vorbereiten und muss nur noch mit Himbeersauce und Crunchy vervollständigt werden.

Hafer Knuspermüsli selber machen
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Hafer Knuspermüsli selber machen

Mai 8, 2020

Du liebst es knusprig und möchtest mehr Crunch zum Frühstück? Dann mache dein Knuspermüsli aus Hafer einfach selbst! Wir zeigen dir in diesem Blog wie du dein gesundes Granola selbst zubreiten kannst und verraten dir Tipps, damit garantiert nichts schief gehen kann!

Knuspermüsli – wie gesund ist es?
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Knuspermüsli – wie gesund ist es?

Mai 7, 2020

Das Crunchy ist von vielen Frühstückstischen nicht wegzudenken. Aber wie gesund ist es wirklich? Lese hier alle wichtigen Infos zum Knuspermüsli und Tipps wie du dir dein gesundes Granola einfach selber machen kannst.

So wertvoll sind Mandeln für deine Ernährung
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So wertvoll sind Mandeln für deine Ernährung

Mai 7, 2020

Unter den verschiedenen Nüssen ist die Mandel mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen ein echtes Superfood. Da sie viele wichtige Vitamine, Ballaststoffe und Nährstoffe enthalten, sind Mandeln sehr gesund und sollten in einer ausgewogenen Ernährung auf keinen Fall fehlen.

Granola, Müsli, Porridge – wo ist der Unterschied?
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Granola, Müsli, Porridge – wo ist der Unterschied?

Mai 7, 2020

Alle Frühstücksvarianten sind gesund, aber wo liegt der Unterschied? Hier gibt’s alle Infos über das Crunchy, dem Müsli und dem warmen Haferbrei und wie du das gesunde Frühstück selbst zubereiten kannst.

Rezept: Gesunder Mohnstrudel mit Porridge
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Rezept: Gesunder Mohnstrudel mit Porridge

Mai 7, 2020

ine beliebte Mehlspeise in Österreich ist der Mohnstrudel. Im traditionellen Rezept wird oft viel Butter und Industriezucker verwendet und daher ist der Mohnstrudel oft nicht besonders gesund. Wir haben hier ein Rezept für einen gesunden Mohnstrudel mit Porridge für dich, bei dem du kein schlechtes Gewissen beim Naschen haben musst.

Rezept: Fruchtige Smoothiebowl mit Crunchy Topping
  • Rezepte

Rezept: Fruchtige Smoothiebowl mit Crunchy Topping

Mai 7, 2020

Im Frühling und Sommer gibt es doch nicht besseres als eine erfrischende Smoothiebowl zum Frühstück oder? Wir zeigen dir in diesem Rezept, wie du eine richtig fruchtige Smoothiebowl mit Crunchy Topping zaubern kannst.

Gesundes Frühstück – Knuspriges Granola für den Start in den Tag
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Gesundes Frühstück – Knuspriges Granola für den Start in den Tag

Mai 6, 2020

Crunchy oder auch Knuspermüsli genannt sind eine tolle Alternative zum traditionellen Müsli. Es versorgt dich mit Energie und gibt dir Kraft für den Tag. Was Granola so gesund macht und wie du ganz einfach selbst eines machen kannst, verraten wir dir in diesem Blog.

Granola – das solltest du über das knusprige Müsli wissen
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Granola – das solltest du über das knusprige Müsli wissen

Mai 6, 2020

Crunchy, Knuspermüsli, Granola – die gebackenen Haferflocken eignen sich perfekt für ein gesundes Frühstück. Egal ob süß oder pikant, das Granola kannst auf viele Arten genießen. In diesem Beitrag haben wir dir alle Infos über das knusprige Müsli zusammengefasst und zeigen dir leckere Rezepte.

Rezept: Haselnuss-Kürbiskern-Granola mit Kokos-Chips
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Rezept: Haselnuss-Kürbiskern-Granola mit Kokos-Chips

Mai 6, 2020

Unsere Haselnuss-Kürbiskern-Granola vereint diese beiden gesunden Lebensmittel in einem Rezept. Wie du dein eigenes Granola mit Haselnüssen und Haferflocken herstellen kannst, erfährst du hier: