Verival Magazin

Dein Magazin für gesunde Ernährung

Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Ausdauer steigern oder dich gesünder ernähren möchtest, hier findest du alles, was du wissen musst. Schaue jetzt gleich in unser Magazin und starte los!

Was ist dein Ziel?

Du möchtest fitter werden, Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach gesünder leben? Dann entdecke hier unsere Artikel mit vielen hilfreichen Tipps und köstlichen Rezepten und starte noch heute mit deinem Ziel!

Verival Blog

Neu

Frühstück

Danke für Ihre Nachricht!

Ihre Anfrage aus dem Verival Blog wurde versendet! Unser Customer Service wird sich in Kürze bei Ihnen melden.

Neu

Frühstück, Rezepte

Overnight Oats selber machen – Grundrezept und Tipps

Kennst du das Problem, wenn du früh am Morgen, noch bevor es in die Arbeit geht, einfach keine Lust hast, Frühstück zu machen? Dabei ist gerade die erste Mahlzeit am Tag wichtig, um mit viel Energie in den Tag zu starten.
Doch was tun, wenn man einfach keine Zeit hat? Overnight Oats sind die Lösung! Alles über das schnelle Frühstück über Nacht erfährst du hier.

Neu

Frühstück

Overnight Oats als gesundes Frühstück – was steckt dahinter?

Overnight Oats als gesundes Frühstück gewinnen in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit. Sie sind schnell zubereitet, das perfekte Frühstück für Unterwegs und schmecken auch noch lecker.
Doch was sind Overnight Oats genau? Was macht sie so gesund? Welche Vorteile haben sie? Und was sind die besten Overnight Oats Rezepte? Das erfährst du hier!

Neu

Ernährung, Fitness, Muskelaufbau

Muskelaufbau: Der ideale Ernährungsplan

Muskelaufbau und Kraftsport hat in den letzten Jahren einen wahren Hype erfahren. Fitnessstudios bieten immer mehr leistbare Abonnements an und immer mehr Menschen erfreuen sich über die Vorzüge des Kraftsports. Damit der Muskelaufbau aber auch erfolgreich funktioniert, reicht es nicht, alleine nur in das Fitnessstudio zu gehen. Ernährung, Lebensweise und oft auch die richtigen Supplements spielen dabei eine unglaublich wichtige Rolle. Gerade die Ernährung sollte dabei an erste Stelle gerückt werden. Mit der richtigen Enährung beschleunigst du deinen Muskelaufbau und lebst gesünder!

Neu

Ernährung, Frühstück, Frühstück für Kinder

Snacks für Kinder: Die 4 besten Rezepte für Snacks für die Schule

Snacks für Kinder in der Schule können Eltern oft die Nerven rauben. Ohne Zweifel steht definitiv fest, dass es wichtig ist, dass Kinder frühstücken oder zumindest einen gesunden Snack in die Schule mitnehmen. Die nötige Energie über Nahrung aufzunehmen, sollte für jede gesunde Kinderernährung ganz oben auf dem Plan stehen. Doch zwischen gesunden Snacks und der richtigen Pausenmahlzeit liegen oft für Kinder ganze Welten. Dabei ist es gar nicht schwierig, die richtigen Snacks und Frühstücksvariationen Kindern näherzubringen. Bunt und gesund – und im besten Fall ohne Zucker und Fett!

Neu

Frühstück

Weihnachtsgeschenk für Mitarbeiter – nachhaltige Geschenkideen

Sie sind auch der Suche nach personalisierten Geschenksets für diverse Anlässe wie Weihnachten, Geburtstag oder Events? In diesem Beitrag verraten wir Ihnen 5 Tipps für das perfekte Geschenk für MitarbeiterInnen.

Neu

Ernährung, Frühstück, Gesund leben

Haferflocken – alles was du darüber wissen solltest

Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken. Auch in der Sportlernahrung, beispielsweise in Müsliriegeln, sind sie ein wichtiger Bestandteil. Sie gelten als Superfood und da sie nicht um den halben Erdball transportiert werden müssen.

Neu

Frühstück

Adventskalender für Veganer – leckere, nachhaltige Überraschung zum Frühstück

Adventskalender gehören zur Weihnachtszeit wie Feuerwerke zu Silvester. Immer mehr Menschen verzichten auf tierische Produkte und ernähren sich vegan. In diesem Beitrag erfährst du alles über den Adventskalender von VERIVAL und warum es sich lohnt, den Klassiker gegen unsere Alternative auszutauschen.

Neu

Abnehmen, Frühstück

Overnight Oats zum Abnehmen

Egal, ob kalorienarme Overnight Oats zum Abnehmen oder ein leckeres Porridge für mehr Energie – Haferflocken sind für viele zum täglichen Muss am Frühstückstisch geworden. Warum auch du die gesunden Overnight Oats ins Frühstück integrieren solltest und wie du für Vielfalt am Frühstückstisch sorgen kannst, sehen wir uns in diesem Beitrag an.

Neu

Abnehmen, Frühstück

7 leckere Rezepte für ein Frühstück unter 400 Kalorien

Ein Ernährungsplan kann eine große Hilfe dabei sein, langfristig gesund abzunehmen. Er gibt Struktur und man kann dabei so einiges über gesunde Ernährung lernen. Als Frühstücksexpertinnen und -experten haben wir deshalb 7 Rezepte für ein Frühstück unter 400 Kalorien für dich gesammelt. Probier sie aus und entdecke deinen Favoriten.

Neu

Abnehmen

5 Abnehmtipps, die wirklich funktionieren

Einseitige Diäten waren gestern, denn immer mehr Menschen lenken ihren Fokus weg vom schnellen Gewichtsverlust hin zu einer langfristigen Strategie, um gesund abzunehmen. Was das genau bedeutet, beschreiben wir in unseren 5 Abnehmtipps, die tatsächlich halten, was sie versprechen. Anstatt bestimmte Lebensmittel zu verbieten, setzen diese Tipps nämlich an einer Stelle an, die besonders erfolgversprechend ist.

Newsletter abonnieren &
10% Rabatt sichern

Abonniere den kostenlosen Verival Newsletter für regelmäßige Updates zu neuen Produkten, laufenden Angeboten und hilfreiche Ernährungs- und Frühstückstipps. Deine Einwilligung zum Empfang des Newsletters kannst du jederzeit widerrufen.