Die drei Ayurveda-Typen – welcher davon bist du?

Wer sich ein wenig mit Ayurveda auseinandersetzt, kommt um sie nicht herum: Die drei Ayurveda-Typen (Doshas) Vata, Pitta und Kapha. Unter den sogenannten Doshas versteht man die drei Lebensenergien, die in jedem Organismus vorhanden sind. Jede davon ist für bestimmte Körperfunktionen zuständig.  Außerdem gibt die Ausprägung der drei Doshas in uns an, welcher Konstitutionstyp wir […]
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Erdnussmus selber machen Rezept

Rezept: Selbstgemachtes Erdnussmus

Ein Nussmus, das bei vielen Leuten sehr beliebt ist, ist das Erdnussmus oder die Erdnussbutter. Oft ist in herkömmlicher Erdnussbutter aber sehr viel Zucker enthalten. Dein eigenes gesundes Erdnussmus kannst du aber auch ganz einfach selbst herstellen. Du brauchst dafür auch nur ganz wenige Zutaten. Auch wenn Erdnüsse allgemein sehr viel Fett enthalten, sind sie […]
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Grünes Pesto mit Mandeln Verival

Rezept: Grünes Pesto mit Mandeln

Pesto kannst du ganz schnell und einfach selber zubereiten. Du brauchst dafür nur eine paar Zutaten. Das Pesto eignet sich perfekt zu Nudeln, in deinem Salat oder auch als Brotaufstrich. Die Mandeln versorgen dich außerdem mit wichtigen ungesättigten Fettsäuren und essentiellen Mikronährstoffen wie Vitamin E, Kalzium, Magnesium und Folsäure.
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Lebensmittel richtig aufbewahren

Lebensmittel richtig aufbewahren – so geht‘s

Lebensmittel richtig lagern – ein Thema, dass viele Menschen beschäftigt. Denn die richtige Aufbewahrung von Produkten des täglichen Bedarfs dient vor allem deren Haltbarkeit. Je besser man Lebensmittel lagert, desto länger kann man diese verwenden. Damit stehen dir auch regionale Produkte idealerweise auch saisonunabhängig zur Verfügung. Jedes Produkt hat seine eigenen Anforderungen an den richtigen Lagerort. Wie […]
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Rezept: Bananenbrot mit Haferflocken

Besonders empfehlen wir Bananenbrot. Jede Art von Bananenbrot. Hier haben wir zum Beispiel ein leckeres Rezept mit unseren Verival Haferflocken. Durch die enthaltenen komplexen Kohlenhydrate in den Haferflocken hält dich das Bananenbrot auch lange satt.  Egal, ob zum Frühstück, als Snack zwischendurch oder als Nachspeise, das Bananenbrot passt zu jeder Mahlzeit! Probiert doch auch unsere vegane […]
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Mindesthaltbarkeit bei Müsli MHD

MHD: Hilfe, mein Müsli ist abgelaufen!

Das Mindesthaltbarkeitsdatum, kurz MHD, ist in der Auffassung der Menschen immer schon ein großes Thema gewesen. Was ist, wenn das Datum überschritten ist? Werde ich krank von abgelaufenen Lebensmitteln? Diese Fragen stellen sich viele Menschen täglich. Wie ist das aber bei Müsli und anderen Frühstücksprodukten? Und noch genauer: Wie ist das bei unseren Frühstücksprodukten? Qualität vor Quantität! […]
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Unsere Porridges sind in nur 3 Minuten fertig!

Was du in 3 Minuten tun kannst, während dein Porridge quillt

Manchmal verlassen wir unser zu Hause bereits völlig gestresst und mit schlechter Laune. Wir alle kennen es, denn morgens muss es oft einfach schnell gehen. Bei der Zubereitung deines Frühstücks kannst du dir aber ganz einfach ein wenig Zeit sparen. Müsli, Crunchy und Joghurt sind sowieso im Handumdrehen angerichtet, doch auch unsere Bio-Porridges sind in […]
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Rezept: Porridgekugeln

Unsere leckeren Porridgekugeln sind ganz leicht zuzubereiten. Man braucht dazu keinen Herd oder Backofen, für die Kugeln wird einfach der Teig vermengt und die Kugeln geformt. Wir haben für das Rezept Bircher Porridge verwendet, es kann aber auch jeder andere Verival Porridge dafür verwendet werden.
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Haferflocken Entstehung

Haferflocken – köstliche Varianten zum Abnehmen

Haferflocken sind wahre Alleskönner und enthalten wichtige Nährstoffe für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Aus vielen Gerichten sind sie heute nicht mehr wegzudenken – aus gutem Grund! Du kannst sie in der Küche als wahre Allround-Talente einsetzen. Vor allem als Frühstück startest du mit diesem heimischen Superfood kraftvoll in den Tag. Warum sich eine Hafer […]
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