Fit mit Frühstück? So geht's

Protein Sport Porridge Himbeer-Kakao 45g

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Dein tägliches Power-Frühstück: 100g Sport Porridge versorgen dich mit 25% deiner benötigten Proteineallen essentiellen Aminosäuren, 23% des Tagesbedarfs an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sowie deinem ganzen Tagesbedarf an wertvollen Beta-Glucanen. Und das rein pflanzlich und ohne Zuckerzusatz.

  • In nur 3 Minuten essfertig
  • Die perfekte Routine für einen aktiven Start in den Tag
  • Ohne Zuckerzusatz, vegan und ballaststoffreich
  • Auch erhältlich als Standard-Pack

Porridge mit ballaststoffreicher Haferkleie mit Himbeeren und Kakao. 100% Bio, vegan und ohne Zuckerzusatz.

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Inhalt: 45 Gramm
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Proteinquelle

Perfekt für den Muskelaufbau

Vegan

Rein pflanzlich, sonst nichts

Ohne Zuckerzusatz

Kein Zuckerzusatz, ausschließlich Früchte

Mit Beta-Glucan

Ballaststoff mit besonderer Wirkung

Biomanufaktur

Wir produzieren seit 30 Jahren in Tirol 

100% Bio

Aus nachhaltiger Landwirtschaft

Dein Protein-Porridge mit ballaststoffreicher Haferkleie Unser Sport Protein Porridge... mehr

Dein Protein-Porridge mit ballaststoffreicher Haferkleie

Unser Sport Protein Porridge Himbeer-Kakao besteht aus Haferkleie, Datteln, Kakaopulver, Himbeeren sowie Sonnenblumen- und Kürbiskernproteinpulver. Das Protein Porridge ist in nur drei Minuten zubereitet und sorgt für eine optimale Energieversorgung am Morgen und vor allem vor dem Sport.

Die Haferkleie im Porridge hat besonders viele Vorteile: Im Gegensatz zu Haferflocken, besteht die Haferkleie "nur" aus den Randschichten und dem Keim des Haferkorns, die aber ein verdichtetes Verhältnis an Ballaststoffen und Eiweiß enthalten. Somit enthält die Haferkleie bis zu 50% mehr Ballaststoffe als herkömmliche Haferflocken. Auch geschmacklich unterscheidet sich Haferkleie leicht von Haferflocken und bringt eine leicht nussige Note in dein Porridge.

Der hohe Anteil an Protein und Ballaststoffen gibt dir viel Kraft und Energie. Haferflocken werden vom Körper langsam abgebaut, daher ist die langfristige Energieversorgung während deiner sportlichen Aktivität bestens gegeben.

Haferkleie * 78%, Dattelpulver*, Himbeergrieß* 3,5% gefriergetrocknet, Kakaopulver* 3%,... mehr

Zutaten

Haferkleie* 78%, Dattelpulver*, Himbeergrieß* 3,5% gefriergetrocknet, Kakaopulver* 3%, Sonnenblumenproteinpulver*, Kürbiskernproteinpulver* (Kürbiskernprotein* 99%, Salz), Carobpulver*, Himbeerpulver* 1%.

Herkunft Hafer: EU 

*) Aus kontrolliert biologischem Anbau.
AT-BIO-301 

Kann Spuren von Sesamsamen, Sojabohnen und Schalenfrüchten enthalten.

Zubereitung

50 g Grundmischung (6 EL) in einer Schüssel mit ca. 100-120 ml (je nach gewünschter Sämigkeit) kochendem Wasser oder 80-100 ml heißer Milch übergießen, umrühren, 3 Minuten quellen lassen und warm genießen.

Nährwerttabelle (Angaben pro 100g)

Brennwert in Kilojoule 1553 kJ
Brennwert in Kilokalorien 369 kcal
Fett 7,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g
Kohlenhydrate 54 g
davon Zucker 6,3 g
Ballaststoffe 14 g
Eiweiß 14 g
Salz 0,03 g

Warum ist die Eiweißzufuhr beim Sport wichtig?

Eiweiß ist ein Grundbestandteil für eine ausgewogene Ernährung. Der Körper kann es nicht selbst produzieren und ist so auf die Zufuhr von Proteinen in der Nahrung angewiesen. Eiweiß fördert den Muskelaufbau und soll sogar beim Abnehmen helfen. Besonders für sportlich aktive Menschen ist eine ausreichende Proteinversorgung wichtig, weil die Muskeln zum größten Teil aus Eiweiß bestehen.

Welche anderen Sport Produkte gibt es bei Verival?

Unsere vegane Verival Sport Range besteht aktuell aus sieben Produkten: Darunter findest du unser Kakao-Banane Porridge, den beerigen Breakfast Shake mit hohem Proteingehalt, die Green Protein Maiswaffeln, der perfekter Eiweißsnack für zwischendurch, und unsere Müslis: Das Grain Free Sport Müsli Mandel Feige, das ganz ohne Getreide auskommt, das Sport Müsli Erdbeere-Sauerkirsche und das Lower Carb Sport Granola Himbeer-Mandel-Kokos.

Welche Proteinquellen gibt es?

Eiweiß kann natürlich nicht nur aus tierischen Lebensmitteln gewonnen werden. Unsere Verival Protein Müslis und Protein Porridge bestehen ausschließlich aus pflanzlichen Proteinen (pflanzlichem Eiweiss). Zu den besten veganen Eiweißlieferanten zählen zum Beispiel Nüsse oder Hülsenfrüchte. Davon haben wir jede Menge in unseren Sport Müslis verarbeitet. Im Grain Free Müsli findest du zum Beispiel Sonnenblumenkerne, Mandeln, Cashewkerne, Kürbiskerne, Haselnüsse, Leinsamen, und Sesam. Du kannst dir zusätzlich noch unsere Chia Samen und frische Beeren dazu mixen.

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Superfood Haferkleie

Sie besteht ausschließlich aus den wertvollen Randschichten und dem Keim des Haferkorns. Hier befindet sich der Großteil der Vitamine, Mineralstoffe, Proteine und Ballaststoffe.

Superfood Kakao

Kakao enthält jede Menge wichtiger Inhaltstoffe wie Vitamine, Calcium, Eisen und Magnesium. Er zählt außerdem zu den natürlichen Antioxidantien und ist ein natürlicher Stimmungsaufheller.

Superfruit Himbeeren

Durch den hohen Gehalt an Vitamin C sind Himbeeren ein wahrer Immunsystem-Booster. Ihr hoher Ballaststoffgehalt wirkt sich positiv auf deine Verdauung und deinen Blutzuckerspiegel aus.

100% vollwertig

Kohlenhydrate 54%

Eiweiß 14%

Ballaststoffe 14%

Fett 7,7%

100% vollwertig bedeutet:

Mit einer Portion Porridge nimmst du keine „leeren Kalorien“ zu dir, sondern versorgst deinen Körper mit allen wichtigen Grundbausteinen, also wertvollen Mikro- und Makronährstoffen, und langanhaltender Energie.

Verival Porridge enthält 3x so viel Ballaststoffe wie ein Marmeladebrot

Ballaststoffe sind grundsätzlich faserreiche Inhaltsstoffe von meist pflanzlichen Lebensmitteln. Sie sorgen dafür, dass du lange satt bleibst und regen deine Verdauung an. Ballaststoffe sorgen also für eine gesunde Verdauung und Darmflora. 

Hafer enthält besonders viele Ballaststoffe. Deshalb sorgt der Hafer in unserem Porridge für eine besonders langanhaltende Sättigung. Außerdem regulieren die Ballaststoffe in unserem Porridge deinen Blutzuckerspiegel und beugen daher Heißhungerattacken vor.

Vergleich Ballaststoffe

Dein Protein-Frühstück

Proteine sind ein wichtiger Bestandteil der täglichen Ernährung. Der Tagesbedarf an Proteinen liegt laut DGE bei 0,8g Protein pro kg Körpergewicht, zum Muskelaufbau benötigst du bis zu 1,5g pro kg.

Die Basis von vielen unserer Produkte bildet Hafer. Im Hafer sind nicht nur Vitamine und Mineralstoffe enthalten, sondern sie bestehen fast zu 14 Prozent aus Protein. Weitere vegane Proteinlieferanten in unserer Sport Range sind Nüsse, Leinsamen, Hülsenfrüchte, Sonnenblumen- und Kürbiskernprotein.

Mit allen essentiellen Aminosäuren

 Essentielle Aminosäuren bilden die Grundbausteine aller Proteine. Sie können vom Körper nicht selbst gebildet werden und müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Hierzu zählen: Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan und Valin.

Hafer enthält besonders wertvolle Proteine in Form essentieller Aminosäuren. Beim Muskelaufbau spielen vor allem Leucin, Isoleucin und Valin eine große Rolle. Bei der Entwicklung unserer Sport Range haben wir deshalb auf eine optimale Zusammensetzung der essentiellen Aminosäuren geachtet.

Protein Vergleich Sport

Slow carbs haben eine positive Auswirkung auf den Blutzuckerspiegel

Slow carbs sind komplexe, langkettige Kohlenhydrate, die vom Körper langsamer verarbeitet werden und starke Blutzuckerschwankungen verhindern. Damit sorgen sie für eine länger anhaltende Sättigung und schützen vor Heißhungerattacken

Komplexe Kohlenhydrate, z.B. aus Vollkorn-Hafer, sind für den Ausdauersport und den Muskelaufbau enorm wichtig. Sie verfügen neben der hohen Sättigungswirkung über eine hohe Nährstoffdichte. Sie sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen sowie sekundären Pflanzenstoffen.

Protein Vergleich Sport

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✓ Fokus auf kleine Bio-Landwirtschaften und Ausbau der Artenvielfalt

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✓ Unterstützung von umweltfreundlicher und gesunder Ernährung

✓ Von Frauen erdacht, von Frauen gemacht

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